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冬天喝什么果汁美容养颜

冬天喝什么果汁美容养颜1、冬季美容养颜果汁之番茄苹果汁苹果中含有多种维生素和矿物质,也是平时护肤达人用来做面膜的材料,而番茄中含有维生素C和胡萝卜素,都能起到美白功效的。这两样水果热量很低,即使每天喝也不会变胖,长久喝皮肤明显会变得水润白皙。2、冬季美容养颜果汁之芦荟蜂蜜汁芦荟拥有极高的保湿成分,只是芦荟的味道不是很好闻,喝起来会有点幸苦。加入一点蜂蜜,不仅能为肌肤补水锁水,还能全方面防止皮肤变得

烧冥衣的习俗怎么来的

烧冥衣的习俗怎么来的1、烧冥衣习俗的由来一十月初一,也是冬天的第一天,此后气候渐渐寒冷。人们怕在冥间的祖先灵魂缺衣少穿,因此,祭祀时除了食物、香烛、纸钱等一般供物外,还有一种不可缺少的供物——冥衣。在祭祀时,人们把冥衣焚化给祖先,叫做“送寒衣”。因此,十月初一,又称为“烧衣节”。2、烧冥衣习俗的由来二农历十月初一,谓之“十月朝”,又称“祭祖节”,为送寒衣节。亦称冥阴节,这一天,特别注重祭奠先亡之人

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    羊排骨春天怎么做好吃

    羊排骨春天怎么做好吃1、羊排骨春天怎么做好吃清炖羊排,选用新鲜羊排,按我们新疆的话说要羊羔肉,将汤锅(大)置于火上,加入冷水,水要淹过肉多些,放入羊排,大火将水烧开,撇去最上面的浮沫。中火炖5-10分钟,加入少许花椒和姜片,改小火炖大约1小时,其实要是羊羔肉40分钟就可以了。排骨快炖好时,你需要做一些工作。剥1棵葱,洗净切成细末,放入一个小盆里备用。肉炖好后,将羊排捞出放入一个大盘中,不要关火,改

    • 春天怎么让孩子长高1、孩子长高要均衡营养让孩子吃好科学饮食强调的是摄入均衡。进入儿童期,饮食上首先要给孩子吃优质蛋白质,包括两类:一类是鱼肉、蛋、禽动物性蛋白质,另一类是从豆类中来的植物蛋白。建议6周岁以下的儿童喝配方奶,6岁以上儿童喝鲜奶。如果孩子不喜欢牛奶,可用奶酪或酸奶替代。千万不要把乳饮料误认为是酸奶。其次,要补充充足的维生素,多食各种新鲜的蔬菜水果。2、孩子长高要丰富钙质带孩子晒太阳爱喝

    • 二、春天养肝排毒吃什么好三、春天养肝排毒要注意什么春天怎么养肝排毒1、春季养肝排毒要调理脾胃饮食上也要“以平为期”,保持寒热均衡。可根据个人体质情况进行饮食搭配,在食用韭菜、大蒜等助阳之物时,最好配以滋阴的食物。正所谓“肝木克脾土”,肝气旺也会伤脾,因此应多食甘味的食物,如大枣、山药、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等,少吃酸味的食物。春天是扫除季节,身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和

    • 二、春天减肥吃什么食物三、春天减肥的注意事项春天怎么快速减肥1、春天怎么快速减肥之晨起喝水早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。2、春天怎么快速减肥之合理膳食很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不

    春天怎么预防脚气

    二、治脚气的小偏方有哪些三、引起脚气的原因有哪些春天怎么预防脚气1、春天怎么预防脚气之做好足部卫生1.1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始:每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。1.2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽,或者在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。

    • 春天怎么减肥快1、春季如何快速减肥1.1、少食多餐想要快速瘦下来,用少食多餐的方法来控制自己的食欲是非常有效的方法,这个方法不仅不会降低身体的血糖,而且容易使人产生饱腹感,另外采用这个方法要特别注意对食物的选择,尽量选择低热量的食物,同时自己要注意每次的食量。但是这并不代表什么都不吃哦,要注意树立正确减肥观念哦。1.2、经常走动每天要适当的多走动走动,正确的行走姿势与时间搭配,也是可以起到瘦腿的效

    • 春天怎么穿衣服健康1、春天怎么穿衣服健康春季穿衣应注意“下厚上薄”,把握“8·15”原则,8℃左右需要捂一捂,当气温持续保持在15℃以上且相对稳定时,人体已能适应后就可以不“捂”了。在捂的时间上,1—2周比较适合,气温回升后得再捂7天左右,体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应。“捂”会依各人体质而有所不同,老人或体质偏寒者可多“捂”几天,而体热的人则可以少“捂”几天。具体标准可以综合考虑气温

    • 南方的春天怎么吃1、南方的春天怎么吃广东地处岭南,属亚热带湿润气候,春季气候潮湿、阴冷、反复多变,而广州一年有三季以暑热气候为主,老百姓喝的珠江水水性偏热,进一步加重湿气,对人体脾胃影响甚大。中医认为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功能,继而产生内湿,表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。而西医则认为,风湿病是外界阴冷刺激导致免疫功能紊乱,表现为关节、肌肉和筋骨肿胀疼痛。为了预防

    夏天适合种什么植物

    二、夏天怎样种好植物三、夏天种植物要注意什么夏天适合种什么植物1、夏天室外适合种什么植物1.1、茉莉花茉莉花花香浓郁,夏季置于室内能使蚊虫避而远之。1.2、夜来香夜来香花瓣夜间开放,白日闭合,其特异的浓香有神奇的驱蚊效果。1.3、杜鹃花杜鹃花具有一定的毒性。蚊虫不敢靠近。1.4、万寿菊万寿菊有一种冲鼻气味,蚊虫不敢接近它,是一种特殊的优良天然驱虫剂。1.5、除虫菊除虫菊花中含有除虫菌素,可使蚊虫中

    • 二、长期吹空调都有哪些危害三、空调房补水保湿方法夏季空调设定温度1、夏季空调设定温度1.1、晚上睡觉温度不能低于25度:夏天很多习惯开着空调睡觉,因为凉爽舒适的环境更易让人入睡,那么夏天晚上空调开多少度合适?一般保持在25度以上,这样既可以保证凉爽,还不会使人着凉。1.2、夏天空调度数26—28度为宜:空调温度设置到26-28度这个区间是人身体感觉最舒服的梯度,并且还比较环保省电,在不是特别特别热

    • 为什么夏天宝宝容易发烧1、为什么夏天宝宝容易发烧小于3个月的婴儿发烧,以细菌感染最常见(如B型链球菌);其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎也会引起发烧。最严重的感染疾病是败血症。所以新生儿发烧时,一定要带给医生检查,以早期诊断、早期治疗。大于3个月的婴幼儿发烧,最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳,除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外,

    • 二、夏季感冒的防治措施三、夏季感冒该怎么办好夏季感冒偏方1、西瓜番茄汁治风热感冒方剂:西瓜、番茄各适量。制作法:西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。二汁合并,代茶饮用。功效:清热解毒,祛暑化湿。治夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。2、银翘合剂治风热感冒方剂:板蓝根、银花、连翘各30克,荆芥10克(后下)。制作法:煎成50%脓液,每

    宝宝夏天可以补钙吗

    宝宝夏天可以补钙吗1、宝宝夏天可以补钙吗宝宝夏天可以补钙吗?宝宝夏季可以补钙。婴儿身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量锝99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。人有两个生长高峰期:1岁以前(儿童缺钙将导致发育迟缓,发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸)和12—14岁(身材矮小、生长痛)。这两个阶段可谓是生长高峰期,而这两个时期也真可谓是补钙

    • 夏天热感冒了吃什么好的快1、夏天热感冒了吃什么好的快发热重、恶寒轻、有汗不多、头胀痛、四肢酸懒、咳嗽痰黄、咽红肿痛、口干欲饮、舌苔薄黄等症。多见于夏秋季。应用清热宣肺的辛凉解表药。1.1、热销品牌:金牡感冒片、银翘解毒丸、重感灵片、板蓝根颗粒、复方感冒灵颗粒等。1.2、服用更方便:抗病毒口服液、风热感冒颗粒、好医生抗感颗粒、双黄连口服液等。1.3、小儿专用:小儿热速清颗粒、抗感颗粒(儿童装)、小儿

    • 夏天可以给宝宝补钙吗1、夏天可以给宝宝补钙吗婴儿补钙的最佳时间是夏天,因为夏天天气比较热,每天的太阳也比较好,带宝宝多出去晒晒太阳有利于身体合成维生素D这样可以帮助钙质的吸收,带婴儿出去的时候建议不要选在中午,最好是上午7点到9点的时间,这个时候空气不是很闷热,太阳刚刚升起紫外线也不是很强,不会晒伤宝宝们的皮肤,如果宝宝缺钙建议配合一些钙片和鱼肝油补钙。夏天可以给宝宝补钙。2、什么补钙效果最好钙片

    • 夏天孕妇感冒咳嗽偏方1、夏天孕妇感冒咳嗽偏方1.1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳,燕窝10克,大米100克,冰糖50克。将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺,止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。1.2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽,红糖30克,鲜姜15克,红

    眼睛经常干痒吃什么

    眼睛经常干痒吃什么1、眼睛经常干痒吃什么甘蔗:甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。香蕉:香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼

    • 秋季容易精神衰弱吗1、秋季容易精神衰弱吗对夏季消耗的补偿秋天人们容易精神衰弱是正常的,因为到了秋天,天气由炎热转为凉爽,机体进入一个周期性的休整阶段,这时夏季消耗所造成的“隐患”就开始出现。秋乏其实是对夏季节造成人体超常消耗后,生理功能恢复的一种“补偿”表现,身体自然想让其好好休息下。秋乏其实是一个暂时现象,不用担心,可通过调整睡眠,饮食,体育锻炼等缓解,一段时间以后就可以消失。做到劳逸结合,在劳

    • 怎么能分别皮肤干不干1、怎么能分别皮肤干不干目前医学界对皮肤干燥并没有明确概念,不过正确判断干燥与否的标准应该大体如下:洗完脸1小时左右仍感到面部皮肤紧绷,用手掌轻触时无湿润感。身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态,有的地方有脱皮现象。洗过澡后皮肤发痒,尤以肋下、四肢及后背为甚。面部皮肤干燥严重到一定程度,会出现“干性脂溢性皮炎”,具体表现是面部起红斑,并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象,十分刺痒难受。2、皮

    • 二、皮肤干痒吃什么好三、皮肤干痒的食疗偏方皮肤干痒是什么原因1、皮肤干痒是什么原因呢1.1、中老年人皮肤退化中老年人因为皮肤萎缩变薄,含水量降低,皮脂腺及汗腺分泌减少,使皮肤失去润滑保护作用而显得干燥。在寒冷的季节,干燥的气候又使皮肤粗糙,甚至表皮脱落,使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。老年人身体痒多是这个原因。1.2、过敏临床上来变态反应科就诊的病人,1/3有皮肤痒的症状。对饮食、花粉、尘螨等过

    什么花在秋天开?

    什么花在秋天开?1、什么花在秋天开?1.1、菊花这个比较常见,也许大多人都比较了解了。许多地方甚至会在秋季举办所谓的“菊花节”来供游客欣赏游玩,给人们享受美的同时也丰富了当地的文化活动。1.2、桂花八月桂花飘香。桂花的名字也许很多人都知道,但桂花的样子许多人却不一定都不清楚。其实桂花分为月桂、丹桂、四季桂等好几种,但都有个共同点,那就是都具有比较浓郁的香气。1.3、月季许多人也许分不清月季与玫瑰,

    • 二、秋冬进补吃什么好三、秋冬进补的食疗食谱秋冬进补正当时1、秋冬进补正当时之需辨识体质“进补提倡‘食’之有道,不同的体质,如气虚、血虚、阴虚、阳虚,进补各不相同,切忌虚实不分,要先了解自己的身体状况合理进补。”中医的治疗原则是虚者补之,不是虚证的病人不宜过用补药,而虚证又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,所以对症进补才能补益身体,否则适得其反。比如,偏寒者往往畏寒喜热、手足不温、口淡涎多、大便溏、小便

    • 二、让宝宝睡得好的方法三、宝宝充足睡眠的好处秋天如何防止宝宝蹬被子1、如何防止宝宝蹬被子之被夹固定被子被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角,将环套固定在床柱上,被子就不会被宝宝踢开了。不过要注意的是用被夹固定被子时,要留出足够的空间给宝宝翻身,否则宝宝会睡得不舒服。2、如何防止宝宝蹬被子之橡皮筋固定法可以取4根橡皮筋(或松紧带),在被子的4个角分别缝上,缝制的宽度与枕头相同,橡皮筋的另一端固

    • 秋季菜谱的做法大全1、秋季菜谱的做法之一:蒜蓉花菜菜花的维生素C含量极高,有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。做法:将西兰花掰成小朵;烧一锅沸水,把洗干净的西兰花放里面烫两分钟,然后捞出泡在清水里防止变黄;大蒜剥皮,切成蒜末,炒锅加油烧热,下一半蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西兰花翻炒3分钟,加盐,出锅前把剩余蒜末倒下去翻炒一下即可。2、秋季菜谱

    冬季怎样保护干燥皮肤

    二、冬季皮肤干燥吃什么水果三、引起冬季皮肤干燥的原因冬季怎样保护干燥皮肤1、冬季干燥皮肤护理之控制洗澡水温洗澡水温控制在38度左右。冬天洗澡需要勇气,有些人怕冷所以会把洗澡水开到很热很热,其实这样很不好。建议姑娘们洗澡的时候水温控制在38度左右,而38度水温最接近人体温度,不然容易灼伤皮肤,温和洗浴,皮肤才会更好。2、冬季干燥皮肤护理之使用护肤品2.1、带滋润型的清洁品:秋冬不要选强力清洁的护肤品

    • 冬季应该怎样保养皮肤1、冬季应该怎样保养皮肤:注意洁肤水温寒冷的冬天,你是不是在用热水洗脸?洗完后脸上会变得非常紧绷,这是因为水温太高,使脸上的水分挥发的更快,仅有的油分也被洗掉了。想要使脸上不那么干燥,就把洗脸的水换成冷水吧,冷水不但能给肌肤保湿,还能增加皮肤的抵抗力。油田肌肤可以先使用温水清洗第一遍,再使用冷水洗净。2、冬季应该怎样保养皮肤:洁面奶第二步就是洗面奶的选择了,干燥的皮肤选择温和的

    • 二、冬季如何健康饮食三、冬季养生保健的方法青年冬季易患的疾病有哪些1、青年冬季易患咽喉炎咽喉炎是冬季常见的一种疾病,主要由病毒感染引起。另外,自己所在环境的温度改变,如从有暖气的室内到室外也会诱发咽喉炎。咽喉炎最快捷的处理方式就是用温盐水漱口,虽然这并不会治疗感染,但是可以抵抗炎症,而且具有缓解症状的作用。2、青年冬季易患关节疼痛许多关节炎患者在冬季疼痛会加重,不过不要害怕,冬季疼痛和僵硬仅仅是受

    • 二、家里盆栽适合的摆放位置三、家里不宜摆放的盆栽有哪些冬天适合养什么盆栽1、冬天适合养红三叶红三叶也叫红车轴草、红荷兰翘摇,有很好的抗寒性能。花茎的色彩相对其它植物来说比较鲜艳,摆在屋子中很好看。红三叶比较喜欢温度适中和低光的环境,所以非常适合摆放在餐厅或者卧室等舒适的地方内。2、冬天适合养金钱树如果你不太懂照顾植物的细节,但又很喜欢在室内摆放绿植,那可以考虑一下种植金钱树。这种植物的生命力非常强

    冬季热菜食谱

    二、冬季养生吃什么食物好三、冬季如何科学进补冬季热菜食谱1、冬季热菜食谱之芝麻益肤汤材料:黑芝麻一两,柠檬四片,雪梨一个,鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只。红枣六枚。制作方法:1.1、洗净黑芝麻放置搅拌机搅匀,成糊状;柠檬切片。1.2、放两碗水,先煲红枣(去核),后下雪梨(切块),十分钟后放入鸡蛋(全只),片刻加入黑芝麻、少许糖,混成汤可进食。说明:此汤为时下美容人士最为多用,经济而简单,清润通便,益肤防老。

    • 二、冬季宝宝最需要保暖的部位三、冬季宝宝保暖的误区1岁宝宝冬天穿什么1、1岁宝宝冬天穿什么宝宝的衣服,质地要选择吸湿性好、保暖性佳的棉质衣物,款式上要方便宝宝活动。如果是室内的话,小一点的宝宝建议穿能把脚趾都包裹起来的连体衣,内衣下摆的长度不要妨碍宝宝脚部的活动。到宝宝会爬了以后,建议选择上下分开的衣服。内衣最好是皮肤部分有扣子、方便脱下换尿布的款式。到了室外,方便穿脱的衣服是最好的选择。叠穿几件

    • 二、儿童冬季吃什么食物三、儿童冬季的食疗食谱冬天应该给小孩子备哪些药1、冬天应该给小孩子备哪些药一般来说,根据宝宝常见病,可以备用退烧药、感冒药、去火药物、肠胃药物、外伤急救药物以及常用医疗器械。以下是比较安全的常用药物推荐:1.1、退热药。发热是小儿常见症状,2个月以内的婴儿尽量不用口服退热药,以物理降温为主;6个月以上的小儿发热,可选用一些退热药。1.2、止泻药。腹泻是小儿常见病。1.3、感冒

    • 二、冬天孩子防病如何饮食三、冬天孩子防病要注意什么冬天孩子生病的原因1、冬天孩子常生病的原因1.1、寒冷天气冷空气影响呼吸道,使呼吸道黏膜下血管缩短,构成黏膜枯燥受损,对病毒等病原微生物的抵挡才调降低。1.2、太挑食平衡膳食是保证孩子健康成长的物质条件,但很多孩子在父母的纵容下养成了挑食的毛病。正确地做法是让孩子不挑食不偏食,注意维生素A、D等各种营养素的摄入。1.3、捂得早衣着不当也是幼儿经常感

    腊八节的传统食物

    腊八节的传统食物1、腊八节的传统食物:腊八豆腐腊八豆腐是腊八前后,黟县家家户户都要晒制的豆腐,生活简朴的黟县人外出经商,作为菜肴可以吃上很长的时间。腊八豆腐是用小黄豆做成豆腐,中间挖洞放入食盐,在温和太阳下烤晒而成,使盐分慢慢吸收。成品的腊八豆腐圆柱形中间一凹,不易变质随吃随取。腊八豆腐可以单吃,也可以和肉类同炒同炖,入口松软,味咸带甜,又香又鲜。2、腊八节的传统食物:腊八豆腊八豆是我国湖南省传统

    • 腊八节为什么要吃腊八粥1、腊八节为什么要吃腊八粥在民间有着这样的俗语,“腊八粥,吃不完,吃了腊八粥便丰收”,“天寒地冻腊八粥,暖暖亲情涌心头”,腊八这一天有吃腊八粥的习俗,腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的的历史,已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天,不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。我国喝腊八粥的历史,已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天,不论是朝廷、官府、寺院

    • 二、冬季预防感冒吃什么三、冬季需要警惕哪些疾病如何在冬至节气里预防流感1、冬至节气如何预防流感之保持空气流通长期密闭的办公室容易滋生感冒菌并进行传播,因此一定要让室内空气保持流通,尤其是在多人感冒的空调室内,一定要注意空气是否流通,并加强空调的消毒和清洁。2、冬至节气如何预防流感之学会舒缓压力精神紧张或是超负荷工作都会导致人体抵抗力下降,诱发各种疾病。因此,适当地缓解精神压力有利于预防流感,而优质

    • 二、寒衣节有哪些习俗三、寒衣节烧寒衣祭祀方法寒衣节应该吃什么1、寒衣节应该吃红豆饭在江苏一带,寒衣节的时候就兴吃红豆饭。有个传说,以前有个放牛娃,因跟地主抗争,被地主抗死,最后鲜血将撒在地上的米饭染得通红。从那之后穷人便把这个红豆饭来进行纪念他。在做红豆饭的时候,需要把红豆先浸泡,在煮出来的时候米饭比较软,否则将会变得非常的硬。最后将红豆跟米饭一起煮,通过半个小时高压锅煮熟,注意柔软的香甜米饭就可

    大寒养生喝什么汤

    二、大寒节气的饮食原则三、大寒节气防寒保暖的方法大寒养生喝什么汤1、大寒养生喝当归羊肉汤材料:当归30克,生姜30克,羊肉500克。做法:1.1、当归、生姜清水洗净顺切大片备用,羊肉剔去筋膜,洗净切块,入沸水锅内焯去血水,捞出晾凉备用。1.2、沙锅内放入适量清水,将羊肉下入锅内,再下当归和姜片,在武火(大火)上烧沸后,打去浮沫,改用文火(小火)炖1.5小时至羊肉熟烂为止。功效:温中,补血,散寒。适

    • 二、冬至节气养生的小常识三、冬至适宜的食疗食谱冬至有什么活动1、冬至有什么活动之祭祀冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一,是中国的一个传统节日,曾有“冬至大如年”的说法,宫廷和民间历来十分重视,从周代起就有祭祀活动。2、冬至有什么活动之吃水饺每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”这种习俗,是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。冬至吃饺子

    • 二、大雪节气补肾的误区三、大雪节气补肾要注意什么大雪节气怎么补肾1、大雪节气怎么补肾之按摩方法大雪节是属于冬季,冬季的养生重点在于补肾,肾虚的人会出现很多亚健康症状。因此大家需要注意做好补肾工作。首先可以通过穴位经络去补肾气。肾经上最大的两个保健穴位是复溜和太溪穴,每天经常揉按复溜和太溪穴相当于吃六味地黄丸的功效。可以改善腰酸背痛头晕耳鸣,起到滋阴补肾的效果,记得每天坚持揉按3分钟以上。2、大雪节

    • 二、大寒节气吃什么食物好三、大寒节气如何正确养生大寒节气的饮食与养生1、大寒节气的饮食原则大寒节气的饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌黏硬、生冷食物,宜热食,以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食,食物的味道可适当浓一些,要有一定量的脂类,保持一定的热量。此外,还应多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜等。2、大寒节气的进补方法大寒节气仍然是冬令进补的好时