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春季养生
  • 中医春季养生知识

    中医春季养生知识1、中医春季养生知识肝脏,是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。起居,春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律,早睡早起,起床后要全身放松,在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”,过渡到春季的“晚睡早起”要有...

    脾胃养肝润肺消化空腹免疫力
    [ 2017/3/22 8:14:04 ]
  • 适合春天喝的养生茶

    适合春天喝的养生茶1、适合春天喝的养生茶枸杞茶,枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。玫瑰花茶,每次取玫瑰花3~5克,用开水冲泡,代茶饮。玫瑰花能凉血、养颜,还有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。因而可减肥,饭后饮用效果最好。陈皮姜茶,陈皮...

    人参减肥高血压肠胃滋阴养肝
    [ 2017/3/22 8:14:02 ]
  • 女人春天如何养生

    女人春天养生方法1、女人春天养生要进行身体大扫除春天是扫除季节,身体也需要大扫除。经过了一个寒冷的冬天,排出积累在体内的毒素是很有必要的。春季生长的很多草药能起到排毒的作用。比如服用番泻叶能起到清肠的效果,蒲公英可以被当作养肝的极品,一定量的摄入甘草能够有助于能量平衡和消化,。2、要多吃新鲜水果,补充B族维生素春季是万物复苏的季节,女生的身体也不例外。春季的女生一要多吃一些富含各种维生素、特别是B...

    糖尿病肠胃排毒养肝感冒胃癌
    [ 2017/3/22 8:14:00 ]
  • 湿热体质春季养生

    湿热体质春季养生1、湿热体质应注重精神调养湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁,外向好动活泼,常心烦易怒。截至七情过极,舒缓情志,心态稳定。2、湿热体质应饮食清淡湿热体质的饮食以清淡为原则,可多食赤小豆,绿豆,空心菜,苋菜,芹菜,黄瓜,丝瓜,葫芦,冬瓜,藕,西瓜,荸荠等甘寒,甘平的食物。3、湿热体质应注重运动锻炼湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态,适合做大强度、大运动量的锻炼...

    去湿脾胃腹泻脾虚湿疹刮痧
    [ 2017/3/22 8:13:58 ]
  • 肾炎病人春季养生

    肾炎病人春季养生食疗1、肾炎病人春季食疗控制钾摄入,少尿或无尿时,应严格控制钾供给量,水分限制在500ml/d以下,避免食用含钾高的食品,如鲜蘑菇、香菇、红枣、贝类、豆类、蔬菜及水果类等。限制钠及水分,发病初,水肿为主要症状,肾脏不能正常地排泄水钠。限制饮水和忌盐,是消除水肿的好方法。应根据病情,尿量及水肿情况,给予低盐、无盐或少钠饮食。少钠饮食除不加食盐或酱油外,还要避免用含钠高的食品。2、肾炎...

    虫草糖尿病高血压肠胃食材压力
    [ 2017/3/22 8:13:54 ]
  • 为什么春季容易过敏

    一、为什么春季容易过敏?1、花粉在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。2、灰尘灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应,是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维,动物皮毛等。3、季节变换由于种种环境因素,空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺,引...

    护肤感冒消化哮喘湿疹鼻炎
    [ 2017/3/22 8:13:52 ]
  • 春季养生菜

    春季养生菜1、春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌之作用。温馨提示:大蒜250克,葱白500克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次一茶杯,可预防流感;若是胃痛、胃酸过多,消化不良的人可将大葱头4个捣烂,调入红糖200克,连服数日有效。2、春季杀菌可吃大蒜大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现,大蒜还具有一定补脑作用,富含维生素B1能抵...

    传染病流感养肝感冒消化空腹
    [ 2017/3/22 8:13:47 ]
  • 幼儿春季养生食谱

    幼儿春季养生食谱1、幼儿春季养生食谱之芡实鲫鱼汤功效:可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。材料:选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,即可食用。2、幼儿春季养生食谱之参术大枣汤功效:可健脾益气、祛湿开胃,常用...

    脾胃粗粮免疫力便秘补钙口腔
    [ 2017/3/22 8:13:44 ]
  • 春天吃什么肉养生

    二、春季养生适合吃的蔬菜三、春季养生食谱推荐春天吃什么肉养生1、春天吃什么肉养生1.1、猪肉春天天气干燥,猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。猪肉能润燥美肤,是因为其中含有丰富的维生素A,因此非常适合干燥多风的天气食用。维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹,能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,同时淡化斑点,柔润肌肤。1.2、牛肉春季饮食...

    高血压脾胃滋阴养肝拉肚子感冒
    [ 2017/3/22 8:13:42 ]
  • 春天吃什么菜养生

    春天吃什么菜养生1、春季吃韭菜吃韭菜讲究“春食则香,夏食则臭”。初春的韭菜最好吃,嫩、鲜。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天冷暖不一,多吃一些春韭,可以祛阴散寒。春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能,多吃春韭还可增强脾胃之气,有益肝功能。韭菜中含的维生素和矿物质并没有特别,但其中含有比较多的膳食纤维。膳食纤维能增进胃肠蠕动、保持大便通畅,可以预防便秘和肠癌,所以韭菜素有“洗肠菜”之...

    高血压脾胃流感滋阴养肝润肺
    [ 2017/3/22 8:13:41 ]