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春季养生
  • 春季养生早餐吃什么

    二、春季养生喝什么汤三、春季饮食养生要点春季养生早餐吃什么1、春季养生早餐之儿童的早餐儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用,面包有时也可用饼干或馒头代替。2、春季养生早餐之青少年的早餐青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼...

    糖尿病高血压肠胃排毒润肺消化
    [ 2018/1/17 8:16:31 ]
  • 春天怎么养肝护肝

    春天怎么养肝护肝1、春天怎么养肝护肝1.1、保证睡眠的质量要拥有健康的肝脏,睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节,在高质量睡眠状态下,体内出现一系列有利于生理、生化的变化,起到祛病延年的作用。1.2、注意保暖春天因气候变化大,加上阳光普照,常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少,不要一下子换上夏季的短袖短裤,寒邪伤肺,容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等,尤其中老年人不要急...

    高血压脾胃肠胃滋阴养肝润肺
    [ 2018/1/17 8:16:30 ]
  • 春季宝宝感冒怎么护理

    春季宝宝感冒怎么护理1、春季宝宝感冒护理措施之保持正常温度适宜的温度和湿度是保持宝宝呼吸道清洁的重要因素。当室内温度过高、湿度过低时,会大大降低宝宝呼吸道纤毛运动功能,使呼吸道抵御病菌的能力下降,反复遭受致病菌的侵袭,呼吸道内膜受到损伤,宝宝的咳嗽就会经久不愈。对小宝宝来说,室内最适宜的温度是18-22℃。2、春季宝宝感冒护理措施之改善干燥的环境病毒和细菌常吸附在比它们大数倍的浮尘上,浮尘通过宝宝...

    流感腹泻感冒免疫力止咳分泌物
    [ 2018/1/17 8:16:28 ]
  • 乙肝患者春天怎么保养

    乙肝患者春天怎么保养1、乙肝患者春天怎么保养乙肝患者春季保健饮食方面多加注意。乙肝患者饮食要注意让食物吻合季节特点,起到温润身体的作用,还要保证充足的营养,但又不可过量,否则可以加重肝脏负担。乙肝患者春季保健要适量的做一些户外运动,这样可以增强机体的抵抗力,但是运动不易过于剧烈,否则会加重肝脏负担。春季空气流动性本来就差,人多的地方容易存在细菌,对于抵抗力低下的乙肝患者来说,就可能引起病情发作。乙...

    高血压感冒口腔脂肪肝调理保证
    [ 2018/1/17 8:16:26 ]
  • 春季怎么预防咽喉炎

    春季怎么预防咽喉炎1、春季怎么预防咽喉炎时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正...

    润肺肿瘤口腔肺炎清热分泌物
    [ 2018/1/17 8:16:25 ]
  • 春天怎么穿有气质

    春天怎么穿有气质1、春天怎么穿有气质:白色连衣裙+黑色平底鞋+黑色斜挎包微透视的白色打底连衣裙,若隐若现很仙美性感的感觉哦,搭配黑色的平底鞋,黑白色搭配很经典时尚,随意拎着斜挎包,很随意中带点轻熟女气质。2、春天怎么穿有气质:蕾丝白色连衣裙+深蓝色短靴+手拿包宽松版的蕾丝欧根纱连衣裙,瞬间让你仙美度飙升哦,娃娃领很减龄甜美,搭配深蓝色的短靴彰显出潮流时尚一面,手拿着时尚包包,很霸气淑女。3、春天怎...

    效果质感年轻女生搭配容易
    [ 2018/1/17 8:16:23 ]
  • 春季养生健康常识有哪些

    春季养生健康常识有哪些1、春季养生健康常识:保持心情舒畅春天肝气生发,肝在情绪主怒,很多女性朋友在春季容易出现火气渐长,爆发指数增加的现象,不利于身体健康。因此春季养生要注意调节情绪,保持心情舒畅,当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时,应尽快恢复心理平静。2、春季养生健康常识:注意保暖春天乍暖还寒的时候,气温上下波动较大,很容易引发感冒,所以,在春天不宜过早的脱去外衣,要随着气温的变换及时增减衣服...

    脾胃养肝感冒上火失眠消化
    [ 2018/1/17 8:16:22 ]
  • 春季排毒养颜食谱大全

    二、春季怎样排毒养颜三、春季为什么需要排毒春季排毒养颜食谱1、春季排毒养颜食谱大全1.1、冬瓜荷叶汤材料:冬瓜一环,荷叶半块、麦冬三钱,薏米、瘦肉适量。做法:冬瓜切块,瘦肉切片飞水。放入煲中,加入荷叶、麦冬、薏米和水,煮沸后以文火煲两个小时。效果:适合春夏饮用,每周两次。常饮能美白、消脂,排除体内多余水分。1.2、黄豆粥材料:黄豆、大米、瘦肉适量,陈皮半块。做法:先将黄豆浸泡三个小时左右,瘦肉切片...

    减肥脾胃肠胃排毒养肝粗粮
    [ 2018/1/17 8:16:20 ]
  • 春天怎么养肝食疗

    春天怎么养肝食疗1、春天怎么养肝食疗枸杞枸杞子性味甘平、具有养肝宜精作用。枸杞子含有人体必须的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生,改善肝脏功能,对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单,取枸杞子30克,粳米150克,一同煮粥即可。菠菜菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效,...

    高血压脾胃肠胃滋阴养肝感冒
    [ 2018/1/17 8:16:18 ]
  • 春天怎么防止青春痘

    二、治疗青春痘的小偏方三、激光祛痘有哪些危害春天怎么防止青春痘1、春天怎么防止青春痘1.1、选择适宜的洁面乳洗脸,彻底清除皮肤表面及毛囊口的污物,不用热水和碱性大的香皂洗脸,不用僵硬粗糙的毛巾擦脸,根据天气情况选择适宜的护肤品,如气温低、风大的天气,就选用油脂含量稍高的化妆品,气温高、较干燥的天气,则选用含水质较多的乳液。1.2、多吃富含维生素A、维生素B2的食物和水果蔬菜,尽量避免食用荠菜、油麦...

    肠胃护肤色素经期便秘按摩
    [ 2018/1/17 8:16:16 ]