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春季养生
  • 春季养肝食谱 让你肝脏更健康

    春季养肝食谱春天之际,风邪为盛,易阻碍肝经、激起肝火。故常见使人目赤肿痛、视物昏花、眼目干涩、口苦咽干、心烦易怒、全身倦怠。以下春季养肝食谱,可以帮助我们滋补身体养肝益气。不妨来看看它们的做法吧。1、虾仁韭菜材料:虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1个,食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。做法:先将虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分待用;韭菜摘洗干净,切3厘米长段备用;鸡蛋打破盛入碗内,搅拌均...

    [ 2015/9/25 20:25:29 ]
  • 春困吃什么比较好

    小百姓养生网导语:春季又来了,春眠不觉晓,春季你是不是经常刚到困倦呢?春困吃什么比较好呢?下面小编告诉你春困吃什么比较好。春天又来了,你是否还在为了春困烦恼呢?一年之计在于春,生机勃勃的春天来临,大地万物都春意盎然,唯独我们人,这时候就开始犯春困了,那么有什么方法可以解决春困呢?春困可以用食疗的方法来解决吗?下面就由小编来告诉您春困吃什么可以解决春困的问题。春困吃什么比较好?1、扁桃仁据研究表示,...

    [ 2015/9/25 20:20:10 ]
  • 十五种降火茶  解决夏季上火问题

    春季容易火气大,为什么呢?从医学角度说,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。另外,春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易致生理机能失调而致“上火”症状,如咽喉干燥疼痛,眼睛红赤干涩,鼻腔热烘火辣,嘴唇干...

    [ 2015/9/25 19:19:42 ]
  • 四月喝什么茶 12种养生茶

    四月喝什么茶?中医认为,喝茶不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。春天容易出现倦困,这时喝一杯清香的春茶,它的口感、清香都可以全面地刺激感官,使人提起神来。那么四月喝什么茶呢?1、菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或...

    [ 2015/9/25 18:17:11 ]
  • 春天脸上过敏怎么办

    春天脸上过敏怎么办?过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感,是一种变态反应性疾病。发生过敏有两个因素,一个是本身就是过敏体质,还有一个因素就是接触了过敏原。春天脸上过敏怎么办呢?下面小编为你支招。1、冷敷降温对于局部泛红的皮肤,千万不要抓挠,也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷降温就可以缓解,如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科,医生会开无香精、无色素,能恢复皮肤屏障的产品,增加皮...

    [ 2015/9/25 9:36:09 ]
  • 春天就应该吃这些肉

    小百姓养生网导语:春天吃什么肉好,你知道吗?春季气候干燥,吃肉过多会让人上火,引起各种炎症,但是从养生角度来讲,不吃肉对人体的健康平衡也不好。下面小编为您讲解春天吃什么肉好。春天吃什么肉好?1、猪肉春天天气干燥,猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。猪肉能润燥美肤,是因为其中含有丰富的维生素A,因此非常适合干燥多风的天气食用。维生素A具有调节表皮及角质层新陈...

    [ 2015/9/24 20:06:16 ]
  • 烦恼回南天衣服不干如何处理

    “回南天”实际上是天气的返潮现象。冷空气走后,地表温度较低,暖湿气流迅速回攻,碰到较冷的地表,很容易就凝结成水滴,就形成了“回南天”,浓雾则是“回南天”最具特色的表象,空气湿度一般都在80%左右。华南地区经常会在二三月遭遇“回南天”,持续时间长短视地表温度而定,假如继续有冷空气南下,可能继续出现“回南天”。回南天衣服不干怎么办?“回南天”洗好的衣服晾不干又着急穿的话,如果洗衣机有烘干功能可以烘干再...

    [ 2015/9/24 17:40:08 ]
  • 如何预防春季传染病 教你12招

    如何预防春季传染病?春季是流感、水痘、肺结核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、猩红热等呼吸道传染病和肾综合征出血热、布鲁氏菌病等自然疫源性传染病的高发季节。预防春季传染性疾病,首先应从提高自身抵抗力做起。如何预防春季传染病?下面教你12招。1、常喝水气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。2、注意日常饮食...

    [ 2015/9/14 18:13:03 ]
  • 春天吃什么长得高

    春天吃什么长得高?想要孩子长高千万不能错过春天这个黄金季节哦。据世界卫生组织的一项研究表明,儿童在四五月月份生长最快,月均可长高7.3毫米。人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡。但营养饮食不是指大鱼大肉,而是要保证各种营养素均衡摄入。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这七大营养素要保证,具体来说,就是米饭、肉类、奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜...

    [ 2015/9/14 18:10:39 ]
  • 十款春季健脾祛湿汤

    春季健脾祛湿汤春季天气多属潮湿,内外夹攻,人体就较易“湿重”。具体表现为倦怠、手重脚重、食欲下降。由于湿气停滞于体内,故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果湿气延伸至关节,便会出现疼痛或活动不便等风湿症状。中医认为,脾虚湿困时应健脾祛湿,把多余的水分排出体外。常饮春季健脾祛湿汤,可以帮你远离疾病。1、白菜干茶树菇扁豆薏米汤材料:白菜干、茶树菇各30克,扁豆、薏米各20克,鸡骨架200克,...

    [ 2015/9/14 16:50:25 ]