推荐信息:
时令养生
频道
您的位置:首页 > 时令养生 > 冬季养生 > 列表
冬季养生
  • 冬天为什么手静电多

    冬天为什么手静电多1、冬天为什么手静电多人体产生静电一般要具备两个条件,一是干燥的空气,二是不导电的化纤衣物。冬季降水较少,空气比较干燥,相对湿度一般都在40%以内,这就造成皮肤表面异常干燥,电阻值增大,导致局部有大量电荷堆积。如果穿着化纤衣服,电荷更不易导出,一旦条件成熟,如用手触及到金属导电物,人体静电就会突然释放,手指就会有电击的感觉。2、静电是什么静电是一种处于静止状态的电荷。在干燥和多风...

    方法预防皮肤缓解手术消除
    [ 2017/4/11 20:25:36 ]
  • 冬天女人吃什么好

    冬天女人吃什么好1、吃梨有益于身体健康梨中含有苹果酸、葡萄糖、果糖、柠檬酸、钙、磷、铁以及多种维生素,具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效。所以,梨是最适合冬季食用的水果,特别对缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等情况食用。现代医学研究表示,梨还能降低血压、清热镇静。对于高血压患者而言,如果出现头晕目眩、心悸耳鸣的症状,经常吃梨,可减轻这些症状。同时,梨富含糖分和维生素,有助于保肝和帮助消化。但要...

    高血压脾胃肠胃壮阳润肺感冒
    [ 2017/4/11 20:25:05 ]
  • 冬季上火吃什么好

    冬季上火吃什么好1、冬季上火吃萝卜可降火白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克),切碎绞汁,生用加白糖适量调味,含漱口腔后徐咽下。方中萝卜养胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。2、冬季上火吃常喝冬瓜汤好冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。3、冬季上火决明子泡水喝好肝火旺盛的主要表现就是眼睛发...

    脾胃腹泻拉肚子上火补钙口腔
    [ 2017/4/11 20:24:55 ]
  • 冬天吃的汤菜

    二、冬天养生吃什么好三、冬天饮食的注意事项冬天吃的汤菜1、冬天吃的汤菜之桂枣山药汤材料:红枣12粒,山药约300克,桂圆肉两大匙,砂糖1/2杯。做法:红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。2、冬天吃的汤菜之萝卜羊肉汤材料:羊腩肉750克,白萝卜500克,香菜、盐...

    养肾脾胃肠胃滋阴润肺消化
    [ 2017/4/11 20:24:51 ]
  • 冬天吃什么蔬菜

    二、冬天吃什么养胃三、冬天吃什么可以改善脸色冬天吃什么蔬菜1、冬天吃什么蔬菜1.1、菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。1.2、芹菜中医认为,芹菜性凉,平肝健胃,味甘辛无毒,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等,能兴奋中枢神经,多...

    海参减肥脾胃滋阴皱纹滋补
    [ 2017/4/11 20:23:59 ]
  • 冬天经常吃什么好

    冬天经常吃什么好1、冬天经常吃什么好人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。2、冬天多...

    上火体虚补肾贫血保证方法
    [ 2017/4/11 20:23:41 ]
  • 冬季养生原则

    冬季养生原则1、冬季养生原则之早睡晚起入冬后不妨早睡晚起,一方面保证充足的睡眠,另一方面有利于维持体内的阴阳平衡。冬天是草木凋零,万物闭藏的季节。人体也应随着自然界的变化适当地减少活动量,以免扰动阳气,损伤阴精。尤其是对老人来说,体内阳气本来就不充沛,更应该早睡晚起,以利于阳气的潜藏和阴精的积蓄。睡觉的时间不足或过长,都会导致精神萎靡和人体困倦,影响正常的代谢功能。老人在冬天只需比其他季节早睡1~...

    脾胃肠胃消化滋补进补按摩
    [ 2017/4/11 20:23:39 ]
  • 冬天吃什么海鲜

    冬天吃什么海鲜1、冬天吃什么海鲜1.1、冬蟹寒冷的冬季,很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼,虾,都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它,这时候的冬蟹还是很肥美的。膏非常的厚,甜。1.2、带鱼冬天的带鱼,最肥、最美。专家介绍,冬季是带鱼的捕捞旺季,这个时候的带鱼为越冬做准备,体内积蓄了脂肪,所以肉厚油润,味道特别好。带鱼是餐桌上经常吃的,而且含有丰富的蛋白,带鱼的营养价值丰富,对很多人来说也是喜爱之...

    高血压脾胃壮阳养肝消化哮喘
    [ 2017/4/11 20:23:31 ]
  • 冬季泡脚养生

    二、冬季泡脚要注意什么三、冬季泡脚有什么禁忌冬季泡脚养生1、冬季怎样泡脚养生1.1、晚上九点泡脚最养肾专家建议晚九点泡脚最能养肾--之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。1.2、...

    糖尿病养肾高血压消化补肾浮肿
    [ 2017/4/11 20:23:26 ]
  • 冬天应该用什么类型的护肤品

    冬天应该用什么类型的护肤品1、适宜混合型皮肤冬季用的护肤品冬天比较的缺水,平常的空气中也比较的干燥,所以你最好在选择护肤品的时候挑那些补水效果比较好的,混合型皮肤容易产生一定的变化,可能有时候偏干性,有时候又偏油性,因此你不要选择太过于单一的护肤品,最好是选择一些有控油效果的,一些有补水效果的,这样可以根据皮肤的变化来选择不一样的护肤品,冬天出门的时候一定要加强补水效果才行。2、冬季护肤常识清洁工...

    护肤排毒冻疮清热效果知识
    [ 2017/4/11 20:21:50 ]