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冬季养生
  • 一岁多的宝宝冬天怎么吃水果

    二、一岁多的宝宝冬天吃水果有什么讲究三、一岁多的宝宝冬天吃水果要注意什么宝宝冬天怎么吃水果1、一岁多的宝宝冬天怎么吃水果1.1、气虚脾虚的宝宝:少吃凉性水果气虚,一般是指体弱;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,这类儿童越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的幼儿,如果想吃凉性水果,最好在午饭后、晚饭前少吃一点,不可过量。1.2、虚...

    高血压肠胃腹泻润肺感冒消化
    [ 2017/7/3 17:28:43 ]
  • 冬季如何养生保健

    冬季如何养生保健1、冬季养生知识1.1、穿衣冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗,这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖,千万不能够置之不理。1.2、运动很多人由于天气寒冷就停止了运动,其实这并不科学。冬天气温低这个时候老年人以及小孩最好减少到户外的次数,但是运动也不能够停,而是应该在室内进行一些简单的运动。2、具体的冬季养生方法2.1、少吃生冷、寒凉食物冬天...

    高血压脾胃肠胃消化免疫力体虚
    [ 2017/7/3 17:27:37 ]
  • 冬季养生知识

    二、冬季养生吃什么水果好三、冬季养生喝什么茶好冬季养生知识1、冬季养生知识1.1、出点汗冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。1.2、护点脚冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。1.3、多点水冬天虽然排汗排尿减少,...

    减肥肠胃腹泻润肺消化免疫力
    [ 2017/7/3 17:26:59 ]
  • 冬天吃什么比较好

    冬天吃什么比较好1、冬季吃什么水果好1.1、冬季有许多医疗保健的水果。由于气候的原因许多人会感冒,身体会不适,这时我们可以买些梨。冬季吃梨止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。1.2、在冬季也可以吃些甘蔗,劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。甘蔗多汁,营养丰富。甘蔗含糖量丰...

    养肾高血压脾胃肠胃滋阴润肺
    [ 2017/7/3 17:26:55 ]
  • 冬天吃什么菜减肥

    冬天吃什么菜减肥1、冬天吃花椰菜减肥花椰菜是一种低热量的的蔬菜,吃花椰菜不会引起热量过剩,而且其中还含有可抑制体内糖类等释能物质向脂肪转化的丙醇二酸,以及能促进调节脂肪分解代谢的胆碱,非常适合减肥人群在冬天食用。2、冬天吃土豆减肥土豆是非常有利于健康和减肥的食物,土豆含有的脂肪量极低,吃土豆可以减少脂肪的摄入,让多余的脂肪慢慢代谢掉。另外土豆含有优质蛋白和人体所必须的8种氨基酸,以及多种维生素,营...

    糖尿病减肥高血压排毒消化瘦身
    [ 2017/7/3 17:26:37 ]
  • 冬天吃什么润肺

    冬天吃什么润肺1、冬天吃什么润肺核桃鸭子,原料:仔鸭1只,鸡泥100克,核桃仁200克,荸荠150克,鸡蛋1只,葱、姜、盐、味精、黄酒、淀粉、素油各适量。做法:将核桃仁、荸芥捣碎。将鸭子从背部解剖开来,然后除去内脏,洗干净,再放进开水锅里面焯一下,取出,放入盆内,加葱、姜、黄酒、盐少许。上笼用武火蒸熟。将鸭子取出晾凉后,拆去骨,一斩2片,去皮。另用鸡泥、蛋清、淀粉、味精、黄酒、盐调成糊,再将打碎的...

    润肺消化体虚补肾肺结核健脾
    [ 2017/7/3 17:26:30 ]
  • 冬天应该喝什么泡的水去痘

    二、冬天去痘的食疗方三、冬天去痘要注意什么冬天喝什么水去痘1、冬天应该喝什么泡的水去痘1.1、金银花金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。1.2、艾蒿艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分,从而达到消肿的作用。同时,艾蒿茶还有利尿解毒的作用,长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。1.3、干菊花把几...

    减肥护肤降血压上火胃癌衰老
    [ 2017/7/3 17:26:06 ]
  • 冬天吃什么菜养生

    冬天吃什么菜养生1、冬天吃什么菜养生冬瓜。虽然冬瓜是夏天的产品,但是冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等。切忌脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。冬瓜还可以减肥可以美容。莲藕。藕是“东方蔬菜之王”,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕...

    养肾减肥高血压脾胃肠胃壮阳
    [ 2017/7/3 17:25:25 ]
  • 脑出血的病人冬季注意什么东西

    脑出血的病人冬季注意什么东西1、脑出血的病人的卫生注意加强皮肤护理,定时翻身拍背,防止坠积性肺炎。保持床单清洁、平整、干燥、无皱稻。大小便失禁者及时更换衣裤,必要时留置导尿,注意保持皮肤清洁。加强护理措施,防止褥疮发生。在护理过程中应注意保暖,防止呼吸道感染,北京三零四医院专家建议C,N,S,靶,向,因,子,修,复,体,系,对脑出血,脑梗,脑中风后遗症等疾病的治疗效果显着、确切,安全性好。绝对卧床...

    高血压肠胃便秘肺炎效果阴部
    [ 2017/7/3 17:25:11 ]
  • 儿童冬季养生食谱

    儿童冬季养生食谱有哪些1、冬季养生食谱韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉少许。做法:首先,把白米粥煮熟,再加入适量切碎的韭菜以及少许猪肉,稍煮片刻,即可食用。功效:韭菜内含大量的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等物质。2、冬季养生食谱鸡蓉豆花羹材料:鸡脯肉、料酒、盐、味精、湿淀粉、笋片、香菇片,虾仁、鱼片做法:先将鸡脯肉洗净、剔去粗筋,剁成极细的蓉泥,再将鸡蓉盛入碗内,加少许冷水、料酒、盐、味精...

    腹泻护肤润肺感冒上火消化
    [ 2017/7/3 17:24:35 ]