推荐信息:
时令养生
频道
您的位置:首页 > 时令养生 > 冬季养生 > 正文

冬天为什么尿多

2017-01-07 20:06:43 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]
二、冬天尿多要注意什么三、怎样预防冬天尿多

冬天为什么尿多

1、冬天为什么尿多呢

  1.1、疾病方面原因

  疾病是造成冬天尿频的常见原因,如果尿频出现的时间段为夜间,那么要注意排除是否有肾病、心脏疾病、神经精神因素、尿道炎等方面的疾病推荐xbxys.com。如果出现持续性多尿,则要考虑分泌代谢障碍引起的疾病,包括垂体性尿崩症、、原发性醛固酮增高症疾病,或者是膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路结石,需结合其他方面的症状。

  1.2、非疾病的因素

  除疾病因素外,非疾病因素导致的尿频也不容忽视,如果大量饮水或利尿剂治疗期间、每天摄水量包括饮水、水果、饮食等摄入的水分,出量主要是尿量,如果出入平衡,或者出量随着入量下降而下降,则与身体疾病的因素关系不大,更多的是生理因素引起的尿频。

  冬天气候寒冷,人体各软组织(皮肤与血管)为了御寒,呈收缩状态,此时更容易出现尿频现象。如果夜尿多,晚上上厕所肯定会影响到休息,而且在冬天里稍不注意就容易冻到而,所以许多人不希望晚上上厕所。但是老年人生理功能衰退,膀胱弹性降低,使得尿的贮留量受到限制,而因此尿频多为虚症,需要调养。

2、冬天尿多怎样缓解

  2.1、艾灸法

  关元穴在下腹部,前正中线上,当脐下3寸。关元穴培补元气、导赤通淋,可治疗、尿闭、尿频等。可以采用灸法治疗尿频。

  方法:将少量盐放于关元穴上,将一片厚约0.7~0.8厘米的姜片(用针在姜片上扎一些小洞)放于盐上,再在姜片上放艾绒做的艾炷,点燃艾炷即可。当感觉到所灸处的皮肤温热难耐时即可停止艾灸NcH。尿频较重时一日灸三次,较轻时一日一次,也可当做保健灸培补元气。但是有阴虚、湿热症状,如五心烦热、眼干涩不适、怕热、喜冷饮等,不适合做艾灸。

  2.2、温灸疗法

  通过点燃艾绒等药物,作用于特定的经络,起到疏通血脉、温经止血、散寒止痛和扶正祛邪等疗效。慢性肾病患者多以脾肾两虚为本,故而选择肾俞、脾俞、大肠俞、膀胱俞为主穴。

  蛋白尿多者,加足三里、太溪、三阴交;血尿者,加三阴交、太溪、血海;小便不利者,加中极、水道、气海。

  2.3、耳穴压丸

  中医认为,“耳者,宗脉之所聚也”“肾开窍于耳”。现代医学认为,五脏六腑、四肢躯干均在耳廓上有特定的反射区。运用磁疗贴,通过磁力共振刺激耳部穴位,起到舒经活络、镇静止痛及调节自主神经功能的作用。耳穴压丸在改善肾病病人、心悸、夜尿增多等均有不错的疗效。

3、冬天尿多的治疗偏方

  小茴香、糯米适量x_b_x_y_s_c_o_m。将小茴香加盐,炒熟,研末,再将糯米蒸熟,以小茴香粉拌糯米饭食用,每日1次。

  益智仁24个,盐少许。水煎服。每日1剂。睡前服用。

  韭菜子6克,研细末,水酒各半调服,小儿酌减。

  蒲公英60克,水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。

  菟丝子12克,覆盆子6克,韭菜子、金樱子各6克。水煎服www.xbxys.com。本方适用于老年人尿频。

  桑螵蛸60克,益智仁15克。研为细末,用面做为丸,如梧桐子大,睡前服20丸,开水送下。

  五倍子(炒黄,研为细末),用开水调成膏,敷于神阙穴,用纱布覆盖、胶布固定,每日睡前1次,连用7日。

冬天尿多要注意什么

  记录膀胱的活动。头两天,不用控制自己的膀胱活动,只需要记录下来自己一天上了几次厕所,都是什么时候上的,每次的尿量有多少。如果你几乎每个小时都要上一次厕所,并且一有尿意就马上需要上厕所,但每次的尿量却都不超过200ml,你便需要学着控制和训练自己的膀胱活动了。

  学会憋尿。有了尿意不要急着上厕所,刚开始你可能觉得很难忍耐,可以用数数来分散自己的注意力,从100倒数到1后再去上厕所。忍耐的时候坐在硬凳子上比坐在软沙发上要好来自xbxys.com。然后你可以慢慢增加你忍耐的时间,直到每天上厕所的次数在8次左右。

  锻炼你的盆底肌。通过8周左右的膀胱训练,你便会慢慢感到自己上厕所的频率少了,每次排尿量增多了, 尿意也并不那么急。

怎样预防冬天尿多

  1、饮食上要注意

  饮食上,流质食物与含水分少的食物可按比例食用,调整进餐时间,晚餐不宜过饱、过晚,不饮浓茶、咖啡和酒,入睡前减少摄水量。

  2、涌泉穴

  睡前洗热水浴、温水泡脚并按摩涌泉穴、听催眠曲等。睡前去一次厕所,尽量排空膀胱,促进自主神经功能的正常,从而减轻夜尿频的困扰。

  3、合理调整用药时间

  服药的老年人应在医生指导下根据情况选择合适的时间。如利尿药、对中枢神经系统有兴奋作用的药物等应在早饭后服用,避免或减轻药物在夜间起效。对于那些症状比较严重,或可能是器质性疾病引起的病症,应及时到医院就诊,找出病因所在。

小编推荐:
>>> 立冬养生重点在于“藏”
>>> 小萝莉女孩裴紫绮可爱俏皮图片
>>> 甄子丹时尚封面写真眼神坚定魅力不减当年
>>> 极品性感美女魅惑写真
>>> 私房民族风美女柔美舒适写真

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    春季养生夏季养生秋季养生节气养生

    • 春天补肾养生粥

      二、春季如何补肾三、春季肾虚需要注意事项春天补肾养生粥1、春天补肾养生粥1.1、茴香腰子原料:猪腰子90克,小茴香6克。做法:将锅烧热,茴香倒入略炒片刻,马上倒出并研碎。猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子,将茴香末塞进去即可,并用细绳将开口处缠紧。锅中倒入调好味的卤汁,放入猪腰子,大火煮沸,保持30分钟后即可起锅,切成片状即可食用。功效:适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。1.2、益智粳米粥

    • 老年人春季养生食谱

      老年人春季养生食谱1、老年人春季养生食谱之八宝菠菜做法:将洗净切成段的泰迪熊菠菜、胡萝卜丝、香菇丝、冬笋丝放入加盐的滚水中焯熟;腰果、杏仁、核桃放热油里过一下捞出,压碎。油烧热下葱丝,火腿丝、海米煸炒熟铲出放菠菜上,加盐、味精、香油拌匀,撒上碎干果即可。菠菜对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,故吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒

    • 春季喝普洱茶后心发慌是怎么回事

      春季喝普洱茶后心发慌是怎么回事1、春季喝普洱茶后心发慌是怎么回事当然和普洱茶有关系,普洱茶消食的功效是很强的。在选择普洱时,最好喝熟普洱,这种茶是温性的,不刺激肠胃,是茶叶中最为健康的。生普洱茶性太烈,属于寒性,对于肠胃刺激较大,体质虚寒的人是不适合饮用生普洱的(当然生普洱的减肥功效是最强的)。另外,冲泡普洱茶也是有讲究的,最好用茶壶泡,每次泡茶的时间不要过长,而且最好每次都将茶壶中的茶汤全倒干,

    • 春季养生喝什么汤好

      春季养生喝什么汤好1、春季养生喝什么汤好1.1、老鸭笋汤。材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500-2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。1.2、枸杞菜猪肝汤。材料:猪肝100克,枸杞菜300克,调料食盐1小勺,姜

    • 女人春季养生食谱

      二、春季养生注意事项三、女人春季养生穴位按摩女人春季养生食谱1、女人春季养生粥1.1、燕窝冰糖粥准备燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。可以根据自己需要再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。功效:这款粥有润泽皮肤、补血养颜之功效。1.2、龙莲鸡蛋汤准备龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣

    • 女人春季养生粥

      女人春季养生粥1、女人春季养生粥有哪些1.1、山药粥白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。制作方法:山药去皮后切成小块。倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。这款食谱具有益肾气、健脾胃的功效,是保健滋补的佳品。1.2、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。

    • 春季养生煲汤食谱

      二、排骨山药汤的做法三、莲藕棒骨汤的做法春季养生煲汤食谱1、枸杞猪肝汤的做法材料:枸杞叶、猪肝、香油、盐、鸡精、白胡椒。做法:枸杞叶洗净,枸杞泡开洗净,姜切丝待用。猪肝洗净后,在清水加料酒和盐,把猪肝浸泡30分钟。取出猪肝洗净后切片,加香油、盐、鸡精、白胡椒,腌制30分钟去腥入味备用。锅里下水待水开后,把腌制好的猪肝放入飞水,猪肝变颜色即可捞出待用。取另一个锅做水,在里面加入少许姜丝、香油。待水开

    • 上班族春季养生小知识

      二、上班族春季养生吃什么好三、上班族春季养生有何禁忌上班族春季养生知识1、上班族春季如何养生1.1、保持充足的睡眠好的休息,才能有好的工作。每天睡眠不足六个小时的人,容易发生高血压。也会增加心脑血管疾病的患病率。1.2、良好的饮食习惯平时养成好的饮食习惯,不要吃的太过于油腻。要荤素搭配。多吃应季的绿叶类蔬菜,还有新鲜的水果。1.3、少食糖和甜食尽量的少和含糖量高的饮料。这些饮料会加重患冠心病的风险

    • 中医春季饮食养生

      中医春季饮食养生1、中医春季养生吃什么1.1、阿胶:阿胶号称女性美容养颜的第一圣品,其不仅具有滋阴清火的作用,同时还能补血美容养颜。春季适当的吃些阿胶可提高睡眠质量,有助于滋阴补肾,特别是对于血亏虚型病人就具有很好的保健功效。1.2、鸭肉:中医认为鸭肉性凉,特别是具有很好的清补作用。特别是对于阴虚体质,身体虚弱的人,在春季适当的吃些鸭肉可去烦除燥、健脾养胃。鸭肉炖莲藕,鸭肉萝卜汤等都是民间常见的养

    • 春季养生家常菜

      春季养生家常菜1、春季养生家常菜蚝油生菜:原料:生菜、蚝油、葱、蒜瓣、鸡精、盐。做法:生菜洗净,用手撕成大块,葱、姜切碎备用。烧半锅水,水开后下生菜略烫(约40秒),捞出生菜沥去多余的水份。炒锅坐火上,倒油,下葱花稍炸。再将蒜末、蚝油倒进去,小火慢慢翻炒,加少许鸡精,炒匀后倒在烫好的生菜上即可。如果有高汤的话,在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿,然后勾点薄芡就更好了。开胃山药:原料:淮山药、山楂