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孕妇秋季吃萝卜好吗

2016-10-17 14:24:59 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

文章目录

一、孕妇秋季吃萝卜好吗二、孕妇秋季吃什么水果好三、孕妇秋季不宜吃什么

孕妇秋季吃萝卜好吗

  1、萝卜的营养成份

  从白萝卜的营养成份分析可以看出白萝卜是适合于一般人群食用,也包括孕妇小_百_姓_养_生_网。而怀孕期间孕妇内火重,吃萝卜有助于孕妇清热解火。

  2、萝卜的好处

  此外白萝卜含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用,怀孕期间孕妇吃些萝卜能促进消化,预防孕期便秘;含有的丰富的维生素C和微量元素锌,有助于孕妇增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

  3、吃萝卜的慎食

  白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,白萝卜汁还有止咳作用。但是孕妇要适量吃,因为白萝卜性凉,先兆流产、子宫脱垂、体虚者不宜多食,白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效原文www.xbxys.com。但白萝卜性凉,产妇产后体虚不宜多食,所以产妇吃白萝卜会影响下奶的,尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。

孕妇秋季吃什么水果好

  1、孕妇秋季吃秋梨好

  吃秋梨能够清热降压,梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用x+b+x+y+s+c+o+m

  2、孕妇秋季吃葡萄好

  秋天也是葡萄丰收的季节,秋季食用葡萄也是非常有好处的。我们都知道葡萄中含有较多的水分和糖分,葡萄中还含有其他的营养物质,葡萄中也含有抗氧化的物质,更加利于我们肌肤的改善。女性怀孕期间食用葡萄,能够让胎儿的肌肤变得更好,女性怀孕时期,需要补水,需要补血,那么葡萄刚好符合孕妇的营养需求。孕妇适当食用葡萄,也具备一定的安胎效果。

  3、孕妇秋季吃石榴好

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  胎儿的健康需要石榴营养的帮助www.xbxys.com。石榴中的成分利于胎儿的脑部发育,也能够缓解孕妇的孕吐反应,帮助孕妇们更为愉快的度过孕期,那么在怀孕期间,适当食用石榴补充养分吧。孕妇们在食用石榴的时候,还是需要注意食用量,石榴容易引发上火问题,食用的量慎重一些会更好。

孕妇秋季不宜吃什么

  1、孕妇秋季不宜吃杏

  杏有滑胎作用,且对牙齿不好,吃杏过多会引起上火、,吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。

  2、孕妇秋季不宜吃桃子

  多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产,桃子吃多了会加重孕妇便秘症状,桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、

  3、孕妇秋季不宜吃薏米

  中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃小.百.姓.养.生.网

  4、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离

  金秋时节,大闸蟹肥满美味,逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐,有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口,一直被家人当做为准妈妈食补的首选。

  5、葡萄不可多吃

  秋天是葡萄大量上市的季节,有些准妈妈特别爱吃,但一定要注意量的控制。葡萄中含有较多的葡萄糖,过量的摄入容易引起妊娠期或胎儿生长过大。

  6、孕妇秋季不宜吃桂圆

  桂圆容易上火,会增添胎热,容易引起胃气上逆、呕吐,多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

  7、孕妇秋季不宜吃木瓜

  孕妇吃青木瓜可能导致流产,体寒孕妇吃木瓜容易腹泻,过敏体质的孕妇不能吃木瓜MAV

  

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