推荐信息:
时令养生
频道
您的位置:首页 > 时令养生 > 春季养生 > 正文

春季喝什么汤补气血

2016-12-19 18:39:50 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

春季喝什么汤补气血

  1、八珍汤

  面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,食欲减退,舌质淡,苔薄白,脉细虚x.b.x.y.s.c.o.m

  当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。清水二盅,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分,食前服。

  以致气血皆虚诸证。肢体倦怠乏力,本方在原书用治于失血过多。面色惨白无华,短气懒言,心悸怔忡。脉细虚,舌淡苔白,皆为气血两亏,心脾不足所致。肝藏血,开窍于目肝血亏,故头晕目眩。方用参、术、苓、草补脾益气;归、芍、地滋养心肝,加川芎入血分而理气,则归、地补而不滞;加姜、枣助参、术入气分以调和。全剂配合,共收气血双补之功来自xbxys.com

  2、十全大补汤

  气血不足,虚劳咳嗽,食少遗精,脚膝无力,疮疡不敛,妇女崩漏等。

  本方系将八珍汤加黄芪、肉桂配成。人参、肉桂(去粗皮,不见火)8克、川芎5克、地黄(酒洗,蒸焙)15克、茯苓(焙)8克、白术(焙)10克、炙甘草5克、黄芪(去芦)15克、川当归(洗,去芦)10克、白芍药8克各等分。为粗末,每服6克。水一盏,生姜三片。枣子二个,同煎至七分,不拘时候温服。

  3、当归红枣鸡汤

  女人不可百日无当归,当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。尤其是可调理女性朋友的内分泌,因此可起到一个调气血的作用。用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话,不仅可补气色,同时还有助于补肾的功效哦x b x y s c o m

  4、红枣银耳汤

  众所周知红枣是一种很常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒,滋阴补肾,润燥止咳的保健品。将红枣和银耳一起煲汤食用的话,就可起到一个补气血,去火气的作用。特别适合经常熬夜一族的女生食用。

  5、三红补血汤

  中医认为红色的食物都具有补血的功效,的确生活中很多红色的食物都具有补血的功效。由其是对于气血不是很好的人来说,日常可用红枣,红薯,红糖等一起熬成粥经常喝。这款三红补血汤不仅经济实惠而且最重要的是做法简单。经常熬夜的女性朋友们可经常食用www.xbxys.com

  6、黄豆雪梨猪脚汤

  黄豆可帮助补充女性的雌性激素,雪梨具有清热解毒,祛火气的作用,猪脚可帮助补充人体的胶原蛋白。因此对于女性朋友来说经常食用这道黄豆雪梨猪脚汤的话,对促进身体健康具有非常的帮助。

春季喝什么粥补气血

  1、八宝粥

  红枣,红豆,花生,薏米,莲子等等熬成粥,待粥熬好以后,再加入适当的红糖就可起到补气血的作用了。特别是对于那些由于贫血而引起的气血不足的女性尤为适用。

  2、黑糯米粥

  糯米自古就有养胃滋脾等多种功效,因此,利用黑糯米经常熬粥的话,对促进身体健康具有非常大的帮助哦。黑糯米,红枣,桂圆,然后加点白糖。非常适合女性在经期身体不舒服的时候食用,对促进身体健康也有很大的帮助。

  3、红米粥

  红米具有很高的蛋白质和淀粉,能够快速的补充人体所需的能量。并且含有丰富的铁成分,非常适合贫血、气血不足的女性多使用,还能够缓解疲劳小~百~姓~养~生~网

春季吃什么食物补气血

  1、土豆

  土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗等功效。

  2、香菇

  香菇对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”

  3、小米

  小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的食品。

  4、山药

推荐阅读:春季喝枸杞泡水上火吗

  山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。

  5、板栗

  板栗性味甘温,有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。

  6、花生

  花生不仅补中益气,还有补脾和补肺的作用,这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥。

  7、韭菜

  韭菜四季都有,但只有在冬春季节食用比较好,冬春气温较低,而韭菜性温,可以补益肾气,旺盛精力来源xbxys.com

  8、糯米

  糯米能够和缓地补养人体正气,一旦身体的正气充足,身体的御寒能力也就增强了。

  9、兔肉

  兔肉,是非常好的保健肉美容肉,能够补中益气,对于脾胃虚弱、中气不足的人很适用。

更多推荐:
>>> 瓷娃娃颜爱泽爆乳诱惑性感写真
>>> 夏天多少度算高温
>>> 清新萝莉私房清爽稚嫩甜美写真
>>> 刘芊含简约大片曝光彰显温婉清新夏日风
>>> 小孩吃人参好吗

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    夏季养生秋季养生冬季养生节气养生163女人网

    • 适合夏天喝的果汁

      适合夏天喝的果汁1、夏天可以喝梨汁梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。2、夏天可以喝柑橘汁柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。3、夏天可以喝葡萄汁葡萄营养丰富,

    • 夏季小孩发烧怎么物理降温

      夏季小孩发烧怎么物理降温1、发烧怎么物理降温头部冷湿敷:用20℃—30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水,折好置于前额,每3—5分钟更换一次。头部冰枕:将小冰块及少量水装入冰袋至半满,排出袋内空气,压紧袋口,无漏水后放置于枕部。温水擦拭或温水浴:用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡,多擦洗皮肤,促进散热。酒精擦浴:适用于高热降温。准备20%—35%的酒精200—300毫升,擦浴四肢和背部。

    • 夏天吹空调脚冷是怎么回事

      夏天吹空调脚冷是怎么回事1、夏天吹空调脚冷是怎么回事夏天本来是热得出汗的季节,有些人却怕冷,吹一点点风扇就觉得很冷,更不敢吹空调,稍不小心遇冷就感冒,每天精神不振的,容易犯困,还经常觉得腰酸,四肢乏力等。从中医的角度来说,出现这种情况的人其实就是阳虚,为体内阳气不足。身体阳虚一般会有以下症状:脸色青白灰暗无光泽;明显怕风、怕冷,容易感冒;食欲不好或大便稀薄、不成形,经常慢性腹泻;稍微运动则心慌、气

    • 儿童夏季喝绿豆汤好吗

      儿童夏季喝绿豆汤好吗1、儿童夏季喝绿豆汤好吗好。儿童夏季喝绿豆汤有以下好处。防中暑:要想预防中暑,除了可以把绿豆单独熬汤之外,我们还可以将绿豆与其他食品一起烹调,这样结束的疗效会更好。比如在绿豆汤中加入一些适量的金银花然后用水水煎服用,其防中暑的效果非常的明显。消炎杀菌:绿豆汤的功效非常多,最为常见的还有消炎杀菌的功效,我国中医指出,绿豆属清热解毒类药物。不可仅仅如此,绿豆汤还具有一定的促进吞噬功

    • 夏天开胃的菜和汤有哪些

      夏天开胃的菜和汤有哪些1、夏天开胃的菜和汤有哪些拍黄瓜材料:黄瓜1根,熟花生、芝麻油、生抽、辣椒酱、白糖、香醋、蒜、盐、鸡精各适量做法:准备好以上所有材料,将黄瓜清洗干净,放在案板上用刀拍开,切小块,将拍好的黄瓜加入少许盐腌渍5分钟左右,等黄瓜腌渍出水后,将水倒掉,蒜切末,花生用刀碾碎,将腌渍好的黄瓜加入蒜末,花生粒,生抽,芝麻油,白糖,鸡精,香醋,充分搅拌均匀入味,即可。西芹百合材料:西芹、6个

    • 夏季老人预防尿石症的方法

      二、夏季老人预防尿石症吃什么好三、夏季老人预防尿石症有何禁忌夏季老人预防尿石症1、夏季老人预防尿石症的方法1.1、多喝水,不憋尿不要憋尿,多喝多尿有助于细菌,致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。1.2、少喝啤酒有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生,其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙,草酸,鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为尿结石的重要诱因。

    • 高血压患者夏季喝什么粥好

      二、天然降血压的方法三、高血压的注意事项高血压患者夏季喝什么粥好1、高血压夏季喝杞菜糯米粥原料:枸杞菜100克,糯米50克,白糖适量。制作:枸杞菜加水500毫升,煮至300毫升,去渣留汁于锅中,再将糯米放人,注入清水300毫升,小火慢熬成粥,下白糖,调匀。用法:每日分1-2次,空腹服。功效:适用于高血压,肺热咳嗽,痰浓黄稠,大便燥结。2、高血压夏季喝桃仁粥原料:桃仁10~15克粳米50~100克。

    • 夏季吃醋泡嫩姜的好处

      夏季吃醋泡嫩姜的好处1、夏季吃醋泡嫩姜的好处生姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用,适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;生姜具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧自由基,促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素

    • 儿童夏季喝豆浆上火吗

      儿童夏季喝豆浆上火吗1、儿童夏季喝豆浆上火吗喝豆浆不上火,但是豆浆并不是适合每个体质的。医学上早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即可起到调整

    • 夏季发烧可以吃红豆薏米吗

      夏季发烧可以吃红豆薏米吗1、夏季发烧可以吃红豆薏米吗薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。薏米红豆汤是什么时候喝都可以的,所以夏季发烧可以吃红豆薏米。薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品,所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏米来治疗。薏米含有较多淀粉,冲泡后会有糊状,但不会很稠,浓稠的产品一定