推荐信息:
时令养生
频道
您的位置:首页 > 时令养生 > 春季养生 > 正文

春天喝什么汤滋阴补肾

2016-12-19 19:02:57 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

春天喝什么汤

  1、老鸭笋汤

  老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许推荐www.xbxys.com

  将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500-2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

  2、淮山薏米生鱼汤

  生鱼1条、淮山15克、薏米15克、陈皮一小块、瘦肉100克、姜3片。

  洗净宰好的生鱼,斩成几段;淮山和薏米洗净;陈皮用清水泡软,刮去白瓤;拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄;煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

  3、木瓜海带乌鸡汤

  木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,2只。

  木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克小 百 姓 养 生 网

  4、山药枸杞子汤

  鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

  鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

  5、海蛤墨鱼汤

  海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。

  将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。

推荐阅读:春天养生菜谱及功效

  6、瘦肉汤

  猪瘦肉250克,水发海参250克,大枣5枚,调料适量。

  可先将海参洗净,切丝x.b.x.y.s.c.o.m。猪瘦肉洗净,切丝。大枣去核,洗净。把全部用料放入炖盅内,加开水适量盖好,小火隔开水炖2~3小时,调味后即可。

  7、黑豆红枣塘虱鱼汤

  黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。

  黑豆提前一晚洗净,浸泡备用;洗净宰好的塘虱,沥干水分;若鱼较大,可斩开两段;红枣洗净,去核;黑豆捞起冲净;热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,下两汤匙油,放入塘虱两面煎至微黄;将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。

  8、板栗煲鸡汤

  鸡肉100克,生姜5克,枸杞10克,板栗15-20粒。

  将整鸡剁成寸块,选有骨肉100克,在开水中焯一下,放入汤锅内x+b+x+y+s+c+o+m。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中,倒入高汤适量。大火烧开后,文火再煲1小时。出锅时,调入精盐,即可食用。

滋阴补肾要注意什么

  1、平时要学会节欲,适当的控制自己的欲望,避免房事过度,特别是对于男性而言更要避免频繁的性生活及

  2、平时不要给自己过大的心理,多注意心理调节,特别注意恐惧伤肾,注意保持一个平和的心态。

  3、多吃寒凉性的食物,中医认为寒凉性的食物都具有滋阴补肾的作用。多吃豆类及豆制品,促进雌激素的分泌小 百 姓 养 生 网。多吃微量元素含量多的食物。注意少吃或者不吃生萝卜,生地瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,丁香,柿子等食物。

  4、选择搓脚的方式可起到滋阴补肾的作用,将双脚浸泡中温水之中,泡至发红然后用手用力的进行搓动100次,直到脚冰发热为止。或者选择一些药酒之类的进行搓脚也是相当不错的选择的。

  5、少喝饮料。因为饮料中多含有咖啡因,其有利尿的作用,因此容易引起过多的水份的排出,会让你越喝越渴,同时过多的咖啡因还会使得人的血压升高,从而损害肾脏健康。

  6、憋尿是很多人的不良习惯之一,而憋尿的一个最大的危害就是有可能使得整个泌尿系统的抵抗能力下降,严重一点的还会影响到肾功能,引起尿道炎,肾炎等一系列疾病小~百~姓~养~生~网

推荐信息:
>>> 大眼睛少女写真
>>> 纯白恋人倾国容颜美艳不可方物
>>> 情侣八字不合_八字不合详解
>>> 改装车展靓丽模特性感写真
>>> 爆乳萌妹子空灵惑大胆露胖次写真

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    夏季养生秋季养生冬季养生节气养生163女人网

    • 适合夏天喝的果汁

      适合夏天喝的果汁1、夏天可以喝梨汁梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。2、夏天可以喝柑橘汁柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。3、夏天可以喝葡萄汁葡萄营养丰富,

    • 夏季小孩发烧怎么物理降温

      夏季小孩发烧怎么物理降温1、发烧怎么物理降温头部冷湿敷:用20℃—30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水,折好置于前额,每3—5分钟更换一次。头部冰枕:将小冰块及少量水装入冰袋至半满,排出袋内空气,压紧袋口,无漏水后放置于枕部。温水擦拭或温水浴:用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡,多擦洗皮肤,促进散热。酒精擦浴:适用于高热降温。准备20%—35%的酒精200—300毫升,擦浴四肢和背部。

    • 夏天吹空调脚冷是怎么回事

      夏天吹空调脚冷是怎么回事1、夏天吹空调脚冷是怎么回事夏天本来是热得出汗的季节,有些人却怕冷,吹一点点风扇就觉得很冷,更不敢吹空调,稍不小心遇冷就感冒,每天精神不振的,容易犯困,还经常觉得腰酸,四肢乏力等。从中医的角度来说,出现这种情况的人其实就是阳虚,为体内阳气不足。身体阳虚一般会有以下症状:脸色青白灰暗无光泽;明显怕风、怕冷,容易感冒;食欲不好或大便稀薄、不成形,经常慢性腹泻;稍微运动则心慌、气

    • 儿童夏季喝绿豆汤好吗

      儿童夏季喝绿豆汤好吗1、儿童夏季喝绿豆汤好吗好。儿童夏季喝绿豆汤有以下好处。防中暑:要想预防中暑,除了可以把绿豆单独熬汤之外,我们还可以将绿豆与其他食品一起烹调,这样结束的疗效会更好。比如在绿豆汤中加入一些适量的金银花然后用水水煎服用,其防中暑的效果非常的明显。消炎杀菌:绿豆汤的功效非常多,最为常见的还有消炎杀菌的功效,我国中医指出,绿豆属清热解毒类药物。不可仅仅如此,绿豆汤还具有一定的促进吞噬功

    • 夏天开胃的菜和汤有哪些

      夏天开胃的菜和汤有哪些1、夏天开胃的菜和汤有哪些拍黄瓜材料:黄瓜1根,熟花生、芝麻油、生抽、辣椒酱、白糖、香醋、蒜、盐、鸡精各适量做法:准备好以上所有材料,将黄瓜清洗干净,放在案板上用刀拍开,切小块,将拍好的黄瓜加入少许盐腌渍5分钟左右,等黄瓜腌渍出水后,将水倒掉,蒜切末,花生用刀碾碎,将腌渍好的黄瓜加入蒜末,花生粒,生抽,芝麻油,白糖,鸡精,香醋,充分搅拌均匀入味,即可。西芹百合材料:西芹、6个

    • 夏季老人预防尿石症的方法

      二、夏季老人预防尿石症吃什么好三、夏季老人预防尿石症有何禁忌夏季老人预防尿石症1、夏季老人预防尿石症的方法1.1、多喝水,不憋尿不要憋尿,多喝多尿有助于细菌,致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。1.2、少喝啤酒有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生,其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙,草酸,鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为尿结石的重要诱因。

    • 高血压患者夏季喝什么粥好

      二、天然降血压的方法三、高血压的注意事项高血压患者夏季喝什么粥好1、高血压夏季喝杞菜糯米粥原料:枸杞菜100克,糯米50克,白糖适量。制作:枸杞菜加水500毫升,煮至300毫升,去渣留汁于锅中,再将糯米放人,注入清水300毫升,小火慢熬成粥,下白糖,调匀。用法:每日分1-2次,空腹服。功效:适用于高血压,肺热咳嗽,痰浓黄稠,大便燥结。2、高血压夏季喝桃仁粥原料:桃仁10~15克粳米50~100克。

    • 夏季吃醋泡嫩姜的好处

      夏季吃醋泡嫩姜的好处1、夏季吃醋泡嫩姜的好处生姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用,适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;生姜具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧自由基,促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素

    • 儿童夏季喝豆浆上火吗

      儿童夏季喝豆浆上火吗1、儿童夏季喝豆浆上火吗喝豆浆不上火,但是豆浆并不是适合每个体质的。医学上早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即可起到调整

    • 夏季发烧可以吃红豆薏米吗

      夏季发烧可以吃红豆薏米吗1、夏季发烧可以吃红豆薏米吗薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。薏米红豆汤是什么时候喝都可以的,所以夏季发烧可以吃红豆薏米。薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品,所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏米来治疗。薏米含有较多淀粉,冲泡后会有糊状,但不会很稠,浓稠的产品一定