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节气养生
  • 大寒养生吃什么水果

    二、大寒养生的食疗食谱三、大寒养生喝什么粥好大寒养生吃什么水果1、大寒养生吃梨子冬季,最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为,梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节,素有“百果之宗”的梨,其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。尤其适合冬季内热的人食用。对于体质较差,尤其脾胃虚寒的人,不宜生吃梨,而熟吃梨也能起到清热止咳的效果,但最好煮成梨水,并且要把梨肉也吃下去,才能保证...

    糖尿病减肥高血压脾胃滋阴排毒
    [ 2017/11/24 11:25:30 ]
  • 适合小寒食用的食物

    二、小寒饮食进补有道三、小寒养生要注意什么适合小寒食用的食物1、适合小寒食用的肉类1.1、牛肉:牛肉可补脾益胃、补气养血、强筋壮骨、利水消肿。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,很适合肥胖者、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者食用。1.2、鹌鹑肉:鹌鹑肉具有补益五脏、清热利湿、利水消肿等功效。鹌鹑肉很适合老弱病人食用,还可辅助治疗贫血、糖尿病、神经衰弱、肾炎水肿、肺结核等疾病。俗话说,药补不...

    人参糖尿病养肾高血压壮阳滋阴
    [ 2017/11/24 11:25:22 ]
  • 大雪气节女性如何养生保健

    二、大雪气节女性的养生食谱三、大雪气节女性养生有何禁忌大雪气节女性如何养生1、大雪气节女性如何养生保健1.1、养宜适度所谓适度,就是要恰到好处。不可太过,不可不及。若过分谨慎,则会导致调养失度,不知所措。1.2、养勿过偏虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中,但用之太过反而会影响健康。正如有些人食补太过则会出现营养过剩,过分静养只逸不劳则会出现动静失调,若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰,使机体新陈代...

    护眼脾胃壮阳滋阴养肝消化
    [ 2017/11/24 11:25:20 ]
  • 下元节的风俗习惯

    二、下元节的养生方法三、下元节是什么节下元节的风俗习惯1、下元节的风俗习惯之饮食风俗我国古代很早就有在下元节吃荤菜的不成文的礼俗,据《周礼》记载,周代已有“下元节迎寒”、“早吃糍粑晚吃鱼”的活动;意思就是,在下元节的时候又刚刚过了收获时节,为了感谢神的保佑一群人聚在一起举行庆祝活动。早上吃做好的糍粑,晚上吃猪肉,羊肉和鱼肉。由于这个时候气温已经变得很低了所以还要注意保暖。2、下元节的风俗习惯之祈求...

    肠胃上火免疫力口腔身体方法
    [ 2017/11/24 11:25:16 ]
  • 小寒节气的养生妙招

    二、小寒节气的营养食谱三、小寒节气各地的饮食习俗小寒节气的养生妙招1、小寒节气的养生妙招之饮食保养冬季天气寒冷,此时也正是阴邪最盛的时候,也就是中医上所谓的阴邪。从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等;食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰,结合食物之性来选择羊肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鳝鱼...

    人参脾胃上火衰老进补颈椎
    [ 2017/11/24 11:25:14 ]
  • 冬至吃狗肉有什么好处

    冬至吃狗肉有什么好处1、冬至吃狗肉有什么好处1.1、食用价值:狗肉含有丰富的蛋白质和脂肪,还含有维生素A、维生素B2、维生素E、氨基酸和铁、锌、钙等矿物元素。狗肉所含蛋白质量高质优,对增强机体抗病能力、细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强体魄,提高消化能力,促进血液循环,改善性功能。狗肉中所含的少量稀有元素对治疗心脑缺血性疾病、调整高血压有一定的益处。狗肉还可辅助治疗老年人的虚弱症。1.2...

    养肾高血压肠胃壮阳消化滋补
    [ 2017/11/24 11:25:12 ]
  • 冬至后吃什么进补

    二、冬至哪些人需要进补三、冬至进补有什么禁忌冬至后吃什么进补1、冬至后吃什么食物进补宜于冬至进补的食物不少,大致可分为平补、温补、滋补三大类。一般说来,温补宜用热性食物,用于气虚;滋补宜用寒性食物,用于血虚;无气虚血虚则宜用平性食物,是谓平补。平补:猪肉及其肝、肾、肺等,蛋类、母鸡、鸭、豆腐等,芹菜、萝卜、桂圆、蘑菇类,蜂蜜、蜂乳等。滋补:甲鱼、鲫鱼、淡菜、海带、海蜇、梨、橘、苹果、香蕉、百合、芝...

    燕窝海参人参脾胃肠胃滋补
    [ 2017/11/24 11:25:10 ]
  • 腊八节如何养生

    二、腊八节的习俗有哪些三、有关腊八节的由来腊八节如何养生1、腊八节如何养生之腊八粥1.1、桂圆腊八粥。适合体质:气虚、血虚和阳虚。桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。因此,这一类型的腊八粥首选桂圆为原料。此外,像红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是补血、温阳的好食品,可以将它们与桂圆互相搭配,连同粳米一起煮腊八粥喝,是很好的驱寒保暖良方。1.2、薏米腊八粥。适合体质...

    五味湿热气虚治疗养生食物
    [ 2017/11/24 11:25:08 ]
  • 冬至嘴唇干燥脱皮怎么办

    二、冬至嘴唇干燥的食疗方三、导致嘴唇干裂有哪些坏习惯冬至嘴唇干燥脱皮怎么办1、冬至嘴唇干燥脱皮怎么办之涂橄榄油细心的你可能会留意到,身边很多朋友都在使用含有橄榄油成分的护唇膏,这是因为橄榄油具有很好的滋润效果。嘴唇干裂的朋友每天睡觉前半个钟可以用热毛巾敷一下嘴唇,再涂抹一些橄榄油,就能帮助锁住唇部的水分,让嘴唇能保持一夜的滋润,对消除唇纹和预防嘴唇干燥脱皮很有帮助哦!2、冬至嘴唇干燥脱皮怎么办之唇...

    脾胃感冒按摩清热效果敏感
    [ 2017/11/24 11:25:06 ]
  • 冬至吃饺子的好处

    二、冬至吃什么食物好三、冬至养生的食疗食谱冬至吃饺子的好处1、冬至吃饺子的好处冬至到来每家每户都要吃上水饺,其实这是一个比较传统的习俗,可是在生活当中很多人会产生疑问那就是冬季吃水饺到底有什么样的好处呢?1.1、从烹饪科学的角度看,蒸煮饺子以水(汽)为介质的烹饪方式,温度只在100℃左右,即可致熟食物又可消毒杀菌,避免了烧烤炸条件下生成苯并芘等强致癌物,保证了食品安全。而且,食物的营养成分在蒸煮过...

    肠胃壮阳滋阴润肺食材衰老
    [ 2017/11/24 11:25:04 ]