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秋季养生
  • 秋天吃什么可以下火

    二、秋天吃什么食疗方可以下火三、秋季上火要注意什么秋天吃什么可以下火1、秋天吃什么蔬菜可以下火1.1、芹菜具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。1.2、茄子秋季吃茄子最去火,茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜,还是种食疗佳品。中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络...

    滋阴排毒养肝润肺上火失眠
    [ 2017/3/18 11:20:39 ]
  • 宝宝秋天干燥吃什么水果

    宝宝秋天干燥吃什么水果1、宝宝秋天干燥吃什么水果1.1、梨:肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。1.2、甘蔗:蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。1.3、柑橘:柑橘性凉味甘酸...

    护肤滋阴润肺上火失眠消化
    [ 2017/3/18 11:20:08 ]
  • 秋季吃什么最补

    秋季吃什么最补1、秋季吃百合最补百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。百合味甘微苦,性平,入心肺经;主治阴虚久咳,痰中带血,咽痛失音;热病后期,余热未清,或情志不遂,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚,痈肿。由于百合营养丰富,常用来作为作强身健体的滋补食品,增强免疫功能。百合的滋补作用可与人参媲美。2、秋季吃莲子最补莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。...

    海参人参减肥脾胃腹泻滋阴
    [ 2017/3/18 11:19:58 ]
  • 秋天吃什么能降火

    秋天降火的食物1、秋天喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗方:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。2、秋天吃猪肝可去肺火表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗方:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。3、秋天喝绿豆粥...

    糖尿病滋阴拉肚子上火失眠便秘
    [ 2017/3/18 11:19:56 ]
  • 宝宝秋季养生食谱

    宝宝秋季养生食谱1、宝宝养生食谱之一是粥类双米银耳粥,材料有大米、小米、水发银耳各20克。大米和小米淘洗干净;水发银耳择洗干净,撕成小朵。锅内放水,加入大米和小米,大火煮沸后,放入银耳,转中火慢煮约15分钟,至银耳稀烂即可。大米是人体B族维生素的主要来源;小米保存了许多的维生素和无机盐;银耳富含粗纤维,还含有蛋白质、维生素和葡萄糖等。由这三种原料煮成的粥,营养十分丰富。双米银耳粥,可以有效预防秋燥...

    润肺感冒上火消化便秘按摩
    [ 2017/3/18 11:19:50 ]
  • 秋天穿什么外套

    秋天穿什么外套1、秋天穿什么外套合适呢1.1、套头毛衣:可不要以为毛衣是用来内搭的,如今各式各样的oversize套头毛衣,外穿更时髦!简约又舒适。1.2、开衫毛衣:比起套头毛衣的简约,开衫毛衣打造的就是叠穿的层次感。内搭衬衫T恤都十分有个性。1.3、套头卫衣:卫衣自带减龄效果,工作日外,套上舒适的卫衣出门方便又休闲!并且卫衣百搭任何下身,无论是半身裙还是裤装,都十分的青春活力。1.4、开衫卫衣:...

    流感效果频率
    [ 2017/3/18 11:19:48 ]
  • 秋天吃什么水果最好

    适合秋天吃的水果1、秋天吃柚子好营养专家说,每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少,糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。但身体虚寒的人最好少吃柚子。2、秋天吃鲜枣好软化血管,抗癌降压。鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效,相比较其他秋季水果,它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化,并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热,普通人一天吃8到10个就可以了。...

    糖尿病高血压脾胃流感腹泻润肺
    [ 2017/3/18 11:19:42 ]
  • 秋天宝宝吃什么有营养

    秋天宝宝吃什么有营养1、秋天宝宝吃什么有营养1.1、羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。1.2、鸡肉配栗子鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更利于营养的吸收,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子,营养味美,老小皆宜。13、鸭肉配山药鸭子滋阴,具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强,与鸭肉同食,可除油...

    脾胃肠胃腹泻滋阴润肺感冒
    [ 2017/3/18 11:19:39 ]
  • 秋天吃什么水果

    秋天吃什么水果1、秋天吃什么水果1.1、梨子梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。1.2、大枣新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。1.3、苹果苹果苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津...

    减肥腹泻润肺衰老消化浮肿
    [ 2017/3/18 11:19:32 ]
  • 秋季养肺吃冬瓜百合杏仁

    秋季养肺吃冬瓜百合杏仁吗1、百合有清心润肺的功效百合,清心润肺,秋季常备。中医学认为,百合味甘、微苦,性平,可以润肺止咳,鲜品富含黏液质,其具有润燥清热作用,中医用它治疗肺燥或肺热咳嗽等常能奏效;百合入心经,能清心除烦、宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等;据《神农本草经》记载,百合有“去邪气腹胀心痛,利大小便,补中益气”之效,其花梗、鳞茎均可入药。2、冬瓜有解...

    脾胃腹泻润肺感冒失眠消化
    [ 2017/3/18 11:19:28 ]