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秋季养生
  • 秋季吃什么蟹

    二、秋季吃什么海鲜好三、秋季如何购买海鲜秋季吃什么蟹1、秋季吃什么蟹之青蟹青蟹的生长速度较快,9~10月是品尝青蟹的最佳时节。青蟹是我国珍贵的水产品之一。其肉味鲜美独特,营养极为丰富,素称酒席上之佳肴,食用药用价值高,尤其是交配后性腺成熟的雌性蟹(红虫寻、高蟹)有海中人参之美誉,是产妇、老幼和身体虚弱者的高级滋补品。2、秋季吃什么蟹之梭子蟹梭子蟹,有些地方俗称“白蟹”。梭子蟹是中国北方地区最常见的...

    人参滋阴食材滋补体虚色素
    [ 2017/7/8 8:13:05 ]
  • 女性秋季养生小常识

    二、女性秋季养生的食疗方三、女性秋季该怎样保暖女性秋季养生小常识1、女性秋季养生小常识之经常喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节,正常情况下,每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。2、女性秋季养生小常识之注...

    脾胃腹泻护肤拉肚子皱纹便秘
    [ 2017/7/8 8:12:59 ]
  • 秋天吃什么下火

    二、秋天上火怎么办1.秋天上火要朝朝盐水,晚晚蜜汤2.秋天上火加强锻炼、按时起居3.秋天上火多吃酸少吃辣4.秋天上火多吃流质食物三、秋天上火的原因1.秋天上火的原因有体内有毒素2.秋天上火的原因有皮肤干燥秋天吃什么下火1、秋天下火吃白萝卜白萝卜素有“小人参”之称。中医认为,生吃萝卜可以清热生津,补水利尿,化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃,消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口,生吃对于咳嗽痰多、咽...

    人参滋阴排毒润肺上火衰老
    [ 2017/7/8 8:12:53 ]
  • 秋季吃什么蔬菜好

    秋季吃什么蔬菜好1、秋季吃花菜好花菜正是秋天吃的最好的选择,我们也知道花菜中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,爱美的姑娘们要注意多吃点哦。2、秋季吃胡萝卜好胡萝卜里面含有丰富的维生素,同时对眼睛也很有益处的。同时能胡萝卜还能够防止皮肤的老化的作用哦。3、秋季吃菠菜好菠菜的营养最丰富了,还能够促进消化的作用,同时还能有利于血糖的保存稳定,菠菜还适宜高...

    糖尿病减肥高血压脾胃腹泻滋阴
    [ 2017/7/8 8:12:43 ]
  • 秋季养生保健知识

    秋季养生保健知识1、秋季的精神养生秋季的精神调养在于培养乐观情绪,保持内心平静,收敛神气,为冬令阳气潜藏做准备。触景生情,易增忧伤。忧伤又容易伤肺,肺气虚后,机体对不良刺激的耐受性又会下降,耐受性的下降,又进一步促使伤感、悲秋情绪。《黄帝内经》中提出“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,这对精神调养也适合。中医认为心藏神,神安则寿。若不知调摄精神,则精血渐衰,形体耗败,老衰立至。秋冬之时调养精神以养其...

    腹泻润肺感冒进补肠炎气虚
    [ 2017/7/8 8:12:41 ]
  • 秋天怎么保养皮肤

    秋天怎么保养皮肤1、秋天怎么保养皮肤之注意皮肤清洁由于秋天昼夜温差较大,忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降,从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。首先应该从皮肤清洁开始,选择清洁能力较好、弱酸性的洗面奶对脸部皮肤进行清洁,这样能够有效清除脸上的污垢还不会导致洗面奶因清洁能力太强带走皮肤中的水分,导致皮肤干燥、色素沉淀、皮肤过敏等。2、秋天怎么保养皮肤之红茶保养皮肤秋天怎么保养皮肤?可以多喝红茶...

    护肤衰老色素效果敏感调理
    [ 2017/7/8 8:12:27 ]
  • 秋天应该喝什么汤

    秋天应该喝什么汤1、秋天喝萝卜丝鲫鱼汤鲫鱼去鳞、腮和内脏,洗净拭干水,在鱼身双面斜划三刀。白萝卜去皮洗净,切成细丝;葱去头尾切成段,姜去皮切片。烧热锅内3汤匙油,爆香姜片,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色,盛起待用。锅内注入3碗清水,倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸,改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色。洒入葱段,加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味,即可出锅。功效:萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤,有化痰...

    脾胃滋阴感冒消化免疫力滋补
    [ 2017/7/8 8:12:21 ]
  • 秋季吃什么润肺

    秋季吃什么润肺1、秋季吃银耳润肺银耳子实体纯白至乳白色,胶质,半透明,柔软有弹性,营养价值很高。自古以来被人们看作是延年益寿的珍品,是山珍海味中的“八珍”之一。秋天天气又比较干燥,无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润,银耳可以说在一年四季里都比较适合食用,但是相对来说秋天特别适宜食用银耳。中医认为,银耳性平,味甘、淡,入肺、胃、肾经,能润肺滋阴,养胃生津,补肾益精,强心健脑,对虚劳咳嗽、痰中带血,虚...

    高血压脾胃滋阴润肺感冒失眠
    [ 2017/7/8 8:12:14 ]
  • 秋季吃什么汤

    二、秋季吃什么食物好三、秋季的饮食禁忌有哪些秋季吃什么汤1、秋季吃什么汤之猪肚黄芪汤材料:猪肚1个,黄芪20克,红枣5颗,枸杞10克,食盐少许。做法:将猪肚洗干净,然后将黄芪、红枣、枸杞洗干净,红枣去核,一同放入猪肚里面。用棉线缝好。准备汤锅,锅内加水,放入猪肚,用大火煮开后就调成小火炖煮2个小时。最后关火后捞起猪肚,调味即可。功效:这道猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象,同时具有健脾益气...

    脾胃肠胃腹泻滋阴润肺感冒
    [ 2017/7/8 8:12:10 ]
  • 秋季儿童养生食谱

    二、秋季儿童养生吃什么水果三、秋季儿童养生小常识秋季儿童养生食谱1、秋季儿童养生粥1.1、猪肝粥含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,上班族可以喝了保护眼睛,对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥,此粥也是孕妇补充铁质的良好来源,孕妇常食,可防治缺铁性贫血。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。1.2、皮蛋瘦肉粥主要能提振胃口、促进食欲,也有养阴止血、润肺、止泻...

    护眼肠胃降血压养肝润肺衰老
    [ 2017/7/8 8:11:56 ]