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秋季养生
  • 女人秋天吃什么补血

    二、女人秋天养生饮食要点三、女人秋天饮食的禁忌女人秋天吃什么补血1、女人秋天吃什么食物补血1.1、海藻:海藻其实同样也具有补血的功效,只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收,从而达到补血的功效。特别是海苔,其除了具有很好的补血功效之外,同时还因为含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,从而保护人体免受放射线的伤害。1.2、甘蔗:甘蔗的补血功效应该是人尽...

    燕窝脾胃滋阴润肺感冒滋补
    [ 2016/12/19 19:10:20 ]
  • 秋天吃什么防秋燥

    秋天吃什么防秋燥1、橄榄可防止秋燥橄榄味甘酸,性平,人脾、胃、肺经,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功,适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。《滇南本草》言其“治一切喉火上炎、大头瘟症,能解湿热、春温,生津止渴,利痰,解鱼毒、酒、积滞”。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。2、薄荷可防止秋燥薄荷味辛性凉,善于...

    高血压脾胃肠胃腹泻润肺感冒
    [ 2016/12/19 19:09:45 ]
  • 秋季吃什么进补

    二、秋季进补有原则三、秋季进补的禁忌有哪些秋季吃什么进补1、秋季吃什么水果进补1.1、山楂:山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。1.2、苹果:有句话说得好:“一天一个苹果,疾病远离我。”而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。1.3、香蕉:香蕉是着名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它...

    人参脾胃排毒润肺感冒肠癌
    [ 2016/12/19 19:09:25 ]
  • 秋季女性适合喝什么茶

    秋季女性适合喝什么茶1、喝柠檬茶抗氧化女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。2、喝绿茶能润肤秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液。有研究显示,在每日内服足量维生素C情况下,饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高...

    糖尿病减肥脾胃感冒癌症绿茶
    [ 2016/12/19 19:09:21 ]
  • 秋天吃什么对眼睛好

    秋天吃什么对眼睛好1、秋天吃核桃仁对眼睛好。每晚嚼食两个,可缓解症状。此干眼症食疗方功效:核桃仁富含脂肪油、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目中的功效。2、秋天吃胡萝卜对眼睛好。胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。3、秋天喝菊杞茶对眼睛好。菊花里含...

    护眼色素便秘压力痔疮补肾
    [ 2016/12/19 19:08:37 ]
  • 秋季感冒喝什么汤好

    二、秋季感冒该如何护理三、秋季如何预防感冒秋季感冒喝什么汤好1、秋季感冒喝生姜草鱼汤材料:草鱼片,生姜片,米酒等各适量。做法:锅放在火上,加上半碗水煮开。放在草鱼肉片,姜片及米酒一起炖半个小时左右,加点盐调味后趁热食用,喝汤吃鱼肉。功效:此汤有解表散寒,疏风通窍的功效。适用于风寒型感冒。2、秋季感冒喝菠菜猪肝汤材料:菠菜,猪肝,姜片,猪油少许,盐。做法:将猪肝洗净滤去血水后切片。切片后将猪肝用少许...

    脾胃肠胃滋阴润肺感冒免疫力
    [ 2016/12/19 19:06:51 ]
  • 秋季小孩吃什么去火

    二、秋季小孩子怎样饮食去火三、秋季小孩子上火怎么办秋季小孩吃什么去火1、秋季小孩吃什么蔬菜去火1.1、莲藕莲藕富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。1.2、菠菜菠菜中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋冬季节天气干燥,菠菜中丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。1....

    脾胃滋阴润肺上火粗粮衰老
    [ 2016/12/19 19:06:22 ]
  • 秋季吃什么防脱发

    二、脱发需补充哪些营养三、秋季怎样预防脱发秋季吃什么防脱发1、秋季吃什么水果防脱发1.1、木瓜木瓜含有丰富的维生素C,同时,其铁元素、胡萝卜素、叶黄素等都可为头发提供多种营养,去除老废的蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。1.2、红枣人体贫血是导致脱发的原因之一,血液不足或者是循环不良,会导致头发得不到充足的营养,不但会导致掉头发的情况出现,同时还有可能会导致头发干枯毛躁。多食用红枣等有补血功效...

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    [ 2016/12/19 19:06:20 ]
  • 秋季吃姜的禁忌

    秋季吃姜的禁忌1、秋季吃姜不要去皮有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。2、秋季不要吃腐烂的生姜腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。3、秋季吃生姜并非多多益善姜是好东西,但是到了秋季还是少吃姜为好。过去有句老话“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”大概意思是秋天不吃姜,夜晚不吃姜。...

    肠胃上火消化痔疮当归频率
    [ 2016/12/19 19:06:14 ]
  • 秋季感冒吃什么中药

    二、秋季感冒吃什么食物1.秋季感冒吃橙汁2.秋季感冒吃面条和稀粥3.秋季感冒吃绿茶三、秋季感冒的注意事项1.秋季感冒的饮食注意事项2.补充充足的水分3.多吃维生素C的食物秋季感冒吃什么中药1、秋季感冒吃白芷风热感冒:主要表现为发热重,恶寒轻,面红耳赤,高热无汗,头部胀痛,咽喉肿痛及咳痰黄稠,鼻塞无涕(或流浊涕),口干欲饮,口渴心烦,恶心呕吐,舌红苔黄或舌苔薄白微黄,脉浮数等症。针对这类感冒可以用:...

    脾胃流感肠胃感冒绿茶消化
    [ 2016/12/19 19:04:28 ]