推荐信息:
时令养生
频道
您的位置:首页 > 时令养生 > 秋季养生 > 列表
秋季养生
  • 秋天干燥吃什么菜好

    一、秋天干燥吃什么菜好1、椰菜花椰菜花含有丰富的维生素,其中维生素A和维生素C含量最为丰富。每200克新鲜的椰菜花就可以为成年人提供一天所需的75%以上的维生素A,每100克的椰菜花含有80毫克的维生素C。中医认为“色白入肺”,而秋天是呼吸道感染疾病多发的季节,白色的椰菜花是秋天不能缺少的保健蔬菜。2、菠菜菠菜营养价值非常的高,其所含的胡萝卜素大大高于其他的蔬菜,含有止血作用的维生素K也是所有叶菜...

    高血压滋阴润肺消化口腔神经
    [ 2018/1/18 17:11:18 ]
  • 入秋吃桂圆的方法

    入秋吃桂圆的方法1、入秋吃桂圆的方法想要不上火从量着手每个人的体质不同,所以桂圆的食用量也可以因人而因。如阴虚火旺或容易上火体质的人群,这些人就应当少吃或食用之后吃降火食物。而新鲜的桂圆和干桂圆在性味上也有一定区别。新鲜桂圆:每天不超过200克(4两重),新鲜的桂圆核、壳和肉都含有大量的水分,所以比较重。一般作为水果食用时,不宜超过200克,但是也要根据自己体质而言,同时不能每天都食用这么多。干桂...

    脾胃滋阴养肝润肺上火滋补
    [ 2018/1/18 14:18:29 ]
  • 秋季菜谱与做法

    二、秋季润燥喝什么三、秋季不得不吃的蔬菜秋季菜谱与做法1、秋季菜谱与做法之西兰花炒虾仁食材:虾仁8只、西兰花1小个、盐、蒜、生抽、淀粉、油。做法:1.1、西兰花洗净,用淡盐水浸泡30分钟,去掉粗茎,择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下;大蒜拍破切碎。1.2、锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出。1.3、锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅。...

    减肥护眼降血压排毒润肺食材
    [ 2018/1/18 14:18:23 ]
  • 秋季吃章鱼的禁忌

    秋季吃章鱼的禁忌1、秋季吃章鱼的禁忌之不要生吃章鱼在韩国,人们认为活章鱼的触须是一道美味的冷盘佳肴。通常的吃法是把章鱼的头剪掉,将触须切成小块,沾上香油和芝麻,放入嘴中,此时会发现它仍在喉咙里滑动,因为触须还有很强的活力。虽然活吃章鱼确实味道较为鲜美,蘸上酱油与辣根混合而成的蘸料,别有一番风味。但是生吃十分危险,毕竟海鲜产品中含有大量的各种寄生虫,将其生食,寄生虫会侵入人体内,造成严重健康威胁,再...

    腹泻排毒衰老痛风寄生虫贫血
    [ 2018/1/18 14:18:18 ]
  • 秋季是养肺还是养肝

    秋季是养肺还是养肝1、秋季是养肺春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾,按中医“四季侧重”的养生原则。2、秋季常欢笑以宣肺笑口常开,不仅是治疗百病的“良药”,也是促进体内器官年轻的“灵丹”,对肺尤其有益。欢笑时,或唱歌时,胸肌伸展,胸廓扩张,肺活量增加,可促进肺内气体的交换,从而消除疲劳,解除抑郁,祛掉烦恼,有助于恢复体力与精力。3、秋季重食疗以润肺中医认为,燥为阳邪,易伤津损肺,耗伤肺...

    养肾滋阴养肝润肺感冒癌症
    [ 2018/1/18 14:18:14 ]
  • 秋季吃鲜姜的好处

    秋季吃鲜姜的好处1、秋季吃鲜姜的好处:抗氧化,抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。2、秋季吃鲜姜的好处:杀菌解毒科学研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的夏季,食品容易受到细菌的污染,而且生长繁殖快,容易引起急性胃肠炎,适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取...

    高血压脾胃肠胃腹泻感冒上火
    [ 2018/1/18 14:18:11 ]
  • 秋季排毒水果

    秋季排毒水果1、秋季排毒水果之无花果无花果内含有多种酶和机酸,有清热解毒,润肠,祛痘,助消化等多种功效,让你爱不释手。而且它对有害物质有一定的防御能力,不会轻易让毒素进入人体内。2、秋季排毒水果之石榴石榴有很强的防辐射的作用,也有很卓越的排毒功能哦。经常吃石榴能促进新陈代谢,补充体内能源,并且它体内所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素,给肌肤注入新能量,真是美容养颜呢。3、秋季排毒水果之香蕉香蕉有排便...

    减肥肠胃护肤排毒痴呆消化
    [ 2018/1/18 14:18:09 ]
  • 为什么一到秋天身上就有皮屑

    为什么一到秋天身上就有皮屑1、产生皮屑的原因:勤洗澡秋季本来出汗量就少,加之空气十分干燥,自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒;同时,皮肤的抵抗力也会减弱,水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥,产生皮屑。2、产生皮屑的原因:爱洗热水澡因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,导致...

    上火衰老进补疲劳效果敏感
    [ 2018/1/18 14:18:04 ]
  • 脸部干痒如何解决

    脸部干痒如何解决1、脸部干痒要运动晒太阳不同人群可根据自身情况选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等简单易行、日常能坚持做的运动,运动的程度以全身稍微出汗为宜。有条件的人群可抽空晒晒太阳,秋天宜选择傍晚,冬天可安排在中午,每次大约半个小时左右即可。晒太阳时,应选择避风处。通过适度的体育锻炼和晒太阳可以提高人体对氧气的利用率,以促进人体的血液循环,保持体内旺盛的新陈代谢,有助于滋润皮肤,防止皮肤干燥、瘙...

    护肤滋阴润肺按摩养血湿疹
    [ 2018/1/18 14:17:59 ]
  • 秋季吃板蓝根的禁忌

    秋季吃板蓝根的禁忌1、秋季吃板蓝根的禁忌1.1、体质素虚,经常感冒者慎用。1.2、慢性胃肠炎患者慎用。1.3、低血压、精神不振者慎用。1.4、过敏体质者慎用。1.5、患血液系统疾病者慎用。1.6、其他如患有胃下垂、消化性溃疡、甲状腺机能减退、心律失常等疾病,也要慎用。近年来,有关板蓝根所致的过敏反应,如消化系统、造血系统不良反应已有不少报道。过敏反应表现为头昏、眼花、胸闷、气短、呕吐、腹泻、腹痛、...

    流感腹泻感冒上火消化肿瘤
    [ 2018/1/18 14:17:57 ]